初中入学军训心得体会
西西文学整理的初中入学军训心得体会(精选24篇),供大家参考,希望对您有所帮助。
初中入学军训心得体会 篇1
在结束了辛苦的野外生活之后,我又重归正常的学习生活,回到了亲切的家,在这次艰苦而又快乐的野外生活中,很多人让我感动。
1、教官
在野外生活的第二天,我们又一次迎来了军训,军训是十分苦的。一大早,我们就见到了教官,心里一阵嘀咕,随后,我们就开始了严格的军训。我们的教官是一个胖胖的人,但作风完全不像一个胖子,而是雷厉风行。因为是在烈日下,又不停的进行训练,所以大家都很累,教官于是就时不时地让我们休息,但却经常只让女生休息,原因是她们比我们做得好(他是这麽认为的),这让我们男生忿忿不平,于是训练十分卖力,可是教官依然坚持它的理论,这让部分男生已经开始抱怨。下午的训练稍好,休息不断,也让我们训练得十分轻松而且训练效果不错,下午汇演时我们也取得了第二,但同学们很不甘心认为自己做得不好,可是教官却说"都怕我没教好大家。:"让我十分感动。
2、同学
我是初二(2)强的小队的队长,在几天的野外拓展训练中,我身边的队友让我十分感动,在野外生存中,我们的衣食住行基本上都是靠自己,在野外生存的第四天,早上的饭我们吃得津津有味,两片面包加沙拉和生菜,美味啊!大家都对它赞赏有加,但我们都不知道,它融入了组员的细心和勤劳,早晨,天很冷,个子不大连璐在,清冷的水中仔细的洗菜,一片一片,很干净,因为她的努力,才保证了大家早餐的美味和卫生,谢谢你,连璐!谢谢你!
3、辅导员
刚刚来到训练营的时候,我就见到了我们的辅导员,我原以为他很严厉,因为我们组在画队旗,设计队歌,队名,队训时用了很多时间,没有在辅导员规定的时间内完成,于是我们被批了,但有那天夜行军时,我和同学兴奋地聊着电脑游戏,辅导员突然冒出了一句话(有关我们的游戏话题)让我大吃一惊,我没想到原来辅导员也爱玩,大家有共同语言了,从此我对这位辅导员十分佩服。在野外的生活中,从来都是辅导员为我们打理一切,每天都是辅导员忙前忙后,有最后的一天里,辅导员为我们开路,搭桥,劈荆棘,他们指导着后面的同学撑起过河绳索,跑前忙后的,我真是佩服他,在训练结束时,大家依依不舍,女教官落了泪,但我们这些小男子汉没有,心里不舍,但还是面不改色,因为我们是男人,男子汉
通过这次风餐宿露,跋山涉水的训练营活动,我更加懂得了团体的力量,团结的重要性,让我们这些生活在父母双翼下的宠儿直面大自然,磨练自己的毅力,忍耐力,和同学们朝夕相处的几天,虽短暂,但我无时无刻不在感动,爱心在同学中传递,友爱在同学中闪耀,互相帮助,相互鼓励,年青的我们组成了一个洋溢着青春气息,充满着远大理想的大家庭,在学校,老师们的引领下,朝气蓬勃地向前进!
初中入学军训心得体会 篇2
踏入绚丽多彩的初中校园之后,我所迎来的生活全是崭新的一切。即便到了现在仍然还余留着一些美好的回忆——军训!
在这之前我从来没有体验过军训,军训之前有一些同学还叫苦。当时我天真的想:军训有什么可怕的。但这一想法却随着训练的进行真的改变了我对军训的看法。
军训的第一天就是站军姿,教官可非常严格。我们站姿端正,五指并拢贴紧裤缝线,站的笔直;身体还要往前倾,这样才不会感觉头晕眼花。双脚还要60°分开,后脚跟紧靠,要一直保持这个姿势。要站30分钟,刚开始我不觉得时间很长,慢慢的,站久了、双脚已经快没有力气了,身体轻飘飘的,好想倒下。这时,我的几根发丝飘到脸颊边——痒痒的,真想用手把发丝弄到耳后。因为我们一个微小的动作都不能动。
第二天早上刚到学校,才几分钟而已,立马集合,所有同学到操场。唉!又是站军姿,这可是最耗费体力了,全身紧绷着站在操场上。邻班的几个同学有的晕倒,有的虚弱。其实我也快扛不住了,但我想起,这次军训是为了什么?不就是强身健体,增强对祖国的责任感吗!。难道这点小事就坚持不住?不会的。我一定要坚持下来。
30分钟过去了休息时间到了,大家腰酸背痛的,好像就要散架了似的。全身都动弹不得,动一下,骨头“咯吱咯吱”地响。累!特别是练齐步走,我们每组都走不齐,教官只有叫我们不停的走,练到步伐一致。从上午练到下午。虽然我自己也有一丁点儿小抱怨,但军人们,他们都有顽强的意志,有打不垮的精神。
第三天的军训只有上午训练,把这两天以来学过的再训练,因为下午就要进行军训会操了,在等候时,我们班同学个个精神奋发,但心中还是会带有一点点儿紧张的心情。别的班表现得都很好,但我们的自信当然是集中在我们自己班级啦。我们以整齐的步伐渐渐迈向主席台中央,教官喊口令,我们就做动作“向右转、向后转……这一声声响亮、刺耳口号,使我们完成得非常出色,赢得了优胜奖!
三天的军训,转瞬即逝。时间如流水匆匆流走,但这三天的军训给我带来了很大的收获。
初中入学军训心得体会 篇3
而我虽然一贯对军训很有期待,但是真当军训猝不及防的来到我面前的时候,我却又觉得措手不及,这种叶公好龙的感觉让我很羞愧,于是我就在军训开始前就发誓要在这次军训中好好的表现,给我的初中生活打下一个坚实的开门红。
但是在没有经历之前的准备和誓言在真正的开始军训后都显得非常的无力,在太阳底下,在教官的压迫下,我们一群人就像是被霜打了的茄子一样有气无力的,甚至都不敢抬头去看看天上的太阳和横眉怒目的教官,只能眼神呆愣的看着前队的后脑勺,心里期待着有一片云或者一阵风来让我们舒服一下。但是直到我们解散躺在树下乘凉的时候,我们所期待的云和风都没有来。
只是第一天的军训,就成功的让我们所有人都惧怕起了军训,第二天的时候更是觉得双腿疼痛难忍,可怜巴巴的向教官讨饶,希望教官能够多给我们一些休息的时间。
但是教官却并没有放松我们,而是跟我们好好的说教了一番,说得我们大家都羞愧不已,看着跟我们一起在太阳底下站着的教官,什么抱怨的话都说不出来了。
就这样我们连队的所有受训同学都跟着教官一起受训,在几天内确实可以说是进步神速,哪怕是最调皮的学生都变得稳重起来,我们这群以前没见过的新同学之间的关系也在苦难中迅速的升华为友谊。毕竟在这样的艰苦训练中,不管是谁,只要跟我们一起吐槽军训的辛苦我们就是好朋友了。
当然,在这段时间里我们都跟教官混熟了,教官除了陪我们一起训练以外,还常常在休息的时候跟我们聊天讲故事,让我们常常在休息的时候都要互相抢能够做到教官身边的位置,听教官跟我们说一些平时可能都不爱听的故事和道理。
军训可真是个神奇的东西,我以前可从未想过我会变得这么沉稳,这么能吃苦。也从未想过我的身体里蕴含着这么大的力量,不管是怎样的艰难困苦我都能够咬牙的挺过来。
这样的新奇经历让我真正的意识到了我的力量,对于我自身重新燃起了信心,毕竟我连军训这样的难关都能挺过来,又还有什么能够挡住我呢?我相信这个道理放在学习上也是一样的,没有什么能够让自信的我停下脚步。
初中入学军训心得体会 篇4
时间就这样悄无声息的从我们身边流逝,但这段美好的时光将永远铭刻在我们每个人心中新的学期意味着新的开始。我们都是为了一个共同的目标而相约在此,一个对我们来说陌生的校园有些人我们还是很熟悉,但也有一些陌生的面孔,,每一种声音都各有特色,我们对校园的一切和彼此之间都充满了新奇,因为我们未曾了解对方。
我感谢学校给我们一次锻炼自己考验自己的机会,也给我们新生之间相互了解的环境。初一的军训虽说只有短短的八天,但这八天似乎如同一年,因为在这八天里我们感受到冬天那刺骨的寒风,也体味到那秋雨的凉意,也挑战了夏日里火红火红的太阳,也迎接了春日的清晨训练时的教官像老师一样严格要求我们的每一个动作,只有细心的教导没有严厉的指责。休息时却像一位姐姐关心我们每一个人。
告述我们"天冷了!多穿些衣服。预防感冒。"但最让我们铭刻在心的却是教官那句"我穿上这身衣服我是你们的教官,脱下来我就是你们的学姐,以后有什么事可以来找我。"简单的话语却让我们每次想起来心中都会有振振暖流。雨我们都会怨恨雨下的太小,当细雨浸透我们的衣衫一振振寒风吹来时,我们又渴望太阳冲破乌云,但当烈日真的高挂晴空时,我们却又开始讨厌太阳的火热,反而喜欢那乌云密布的阴雨天来,最起码我们会想不可能像现在这样晒的很黑,总而言之这八天来我们的心情如同天气一样反复无常,也是在埋怨中渡过的。但我们的教官不也是和我们一样经历着考验吗?但却未曾听到过一句怨言,每当训练时我们总会以教官为榜样,在心中暗暗对自己说;"教官和我们一样都是学生为什么我们不能做好呢?
有时也希望下次军训之际还会出现我们的身影,但不是学员,而要做教官。军训的生活是丰富多彩的,我们不仅仅学会了关于站立和行走的知识,我们还懂得了如何让我们的内务更加整洁。也学会了许多军歌,让我们更加体会到军人的气息,嘹亮歌声展现了军人豪放的气魄,每当会唱军歌时就会从心底涌出一种力量。因此我认为在世界上唯有军歌不需任何乐器的演奏而听起来却是那样自然纯正。军训不仅让我们懂得了如何去遵守规则制度,而且也增进了同学之间的相互认识,也养了团结互助的精神,和明白了什么叫“迁一发而动全身”。
我们是一个集体,集体中的每一个成员都是不可缺少的,只有互相配合相互照顾我们的方队从整体上是齐的。即便是一个做的不好,他也无法代替这个集体。无论是今后的学习,生活还是工作之中,我们都应该发扬集体主义精神,认真负责的做好没一件事情。
初中入学军训心得体会 篇5
进入到初中,首堂课便是军训了,其实在假期的时候我也是对于要军训是有很多的一个期待,只是真的军训的时候,却是发现这军训真的格外的煎熬,而今结束了军训却是有很多的不舍,在此次的一个军训里面我也是有收获了很多,让我是有感受到军训带给我的一些成长。
从站军姿开始,可以说教官就给了我们一个下马威,真的那时候特别的难受,怎么也是想不到自己居然可以坚持下来,除了教官的严厉,同学们也是没有放弃,自己也是不想让人觉得自己怂,自己做不到,一分钟一分钟的过去,最后当教官说休息的时候,感觉整个人都是幸福的,而过程却是格外的难受,那时候还没有什么太多的想法,但是而今又去回想起来军训,也是发现的确坚持是真的很重要,咬牙能坚持的那一刻是很痛苦的,但是在结束的那时候,却是格外的感到是幸福,让我知道了坚持是有意义的,军训的结束,自己的身体都是得到了很大的一个改变,虽然时间不是很长,也就是一周的时间,但是和之前自己的运动量相比,真的大了很多,也是感受到过程的痛苦却是会换来结果的欢乐。
军训里头我也是认识了很多的朋友,和同学的相处,虽然有些的确是认识的,但是也是有新的同学,大家也是通过这团结在一起的`军训认识了彼此,建立了友谊。而这份团结也是被迫的,但是也是更让我们意识到,团结一起可以做到很多自己觉得做不了的事情,也是让我更加的明白团结的重要性,在班级最后的会操中我们也是取得了不错的成绩,而这都是离不来大家一起的努力,让我也是感受到集体的力量是多么的强大。新的班级,新的同学,短短一周的时间,我们就建立起深厚的友谊,这并不是那么的容易,而这也是军训带给我的一个收获,同时我也是更加的对自己的班级,自己的同学有了认识,以后会为了班级的荣誉而多去做一些事情。
身体上,思想上的改变,让我也是对于军训有很多的怀念,教官教我们唱军歌,告诉我们一些军队里面的故事,让我们也是感受到教官除了严厉还有温情的一面,同时也是在军训里面对于自己有了更多的了解,以前的一些小毛病也是得到了改变。也是感谢此次的军训让自己得到成长,以后的学习之中也是记得军训的收获,去坚持,克服困难,把学习搞得更好来让自己进步。
初中入学军训心得体会 篇6
带着好奇、幻想与迷茫,我们走进了初中,迎接我们的是为期五天的军训。我们知道,军训不仅仅是对身体的锻炼,更是对意志的考验和磨练!在几天的军训里面,我们学到了许多东西。
记得我们在军训中做的最多的一个姿势就是站立。在烈日灸烤的塑胶篮球场上,我们抬着头,挺着胸,一动不动地站立着。热气不断地从地里面往上透,脚底又酸又痛,豆大的汗珠不断地顺着我们的脸颊流下来,我们都不敢去擦,坚持站立着。有好几次我都差点坚持不住,想打“退堂鼓”,但是我知道,这是在锻炼着我们的意志,所以每次都会在心里拼命对自己说:“坚持一会儿,再坚持一会儿就可以的了,一定要坚持住。”在站立结束后,我的心情总是很高兴的,因为我能靠着自己的毅力坚持到了最后。
我们在训练时教官的要求特别严格,每个动作都必须做到位,否则就会影响到整个队伍的整齐。所以每次训练完齐步后,我们全身都是湿透的了。军训在辛苦训练之余,也有许多有趣的活动。我们有的同学还一起表演了精彩美妙的节目,这样我们紧张的神经也逐渐放松下来!我们训练的也更加带劲!时间如流水般流去,五天的军训转眼就成了回忆。
回想着这次军训,一种潜藏在心中已久的感受便油然而生。的确,军训是很辛苦,但却辛苦得有收获,辛苦得有意义,辛苦得让人难忘。难忘我们军训时的挥汗如雨,难忘平时训练时严肃的教官和我们开玩笑时的样子,难忘在最后一天会操时我们的卖力表演,大家都精神饱满地等待着汗水换来的成果,尽管最后并没有拿到第一名,但我们仍是胜利者,因为我们战胜了自己!军训已是固化的记忆,但军训留下的共振余音仍在回响,要牢记军人作风,以铁的纪律来约束自己,以钢的意志来支配自己。
只有懂得这样做,我们才对得起每天在一旁陪我们的老师,才对得起教官的尽心尽力的训练,才对得起我们自己挥洒的汗水!
初中入学军训心得体会 篇7
幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长,溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。
还记得刚开始军训的第二天,我们的林教官就对我们不辞而别,把陈教官留下来当替补,我们当时满腔怒火,觉得林教官怎么可以抛下我们不管呢,但是最后听到陈教官说林教官是要去北京有事,才平息了心底的怒火。但是,在剩下的3天相处中,我发现对于陈林教官,我更喜欢陈教官。因为陈教官穿着一身绿色的军装,显得非常帅气,而且还很幽默、风趣,偶尔还会和我们说说话。
陈教官在这剩余的三天时间里教了我们齐步走、踏步走、蹲下、敬礼,虽然有苦,但这也是能磨练我们意志的良药。
看着7班那整齐的队伍,再看着我们那散乱的队伍,我害怕了,我害怕我们进不了前三,进前三是林教官对我们的期望,唉!只能看最后的结果了。
三天如同流水般过去了,迎来了最终的会操,不幸的是,我们没进前三,我们辜负了教官对我们的期望,我追悔莫及,但是最后的“精神文明奖”也安慰了一下我们。到最后,我们和教官来了一张合照,教官就匆匆忙忙地走了,听见同学们在喊“教官您辛苦了”的时候,我不禁潸然泪下。教官就这么走了,那么的匆忙,那么的干脆,好像没有一丝留念······
一抹绿色,瞬间退去,正如潮落时,总有一种蓄势待发、喷薄欲出的冲动。一抹抹的回忆一次又一次地冲击着我的心灵,但潮水终要退去,那抹绿色终要离去,现在我才知道一句“再见”的份量。
再见了,绿色!再见了,我无悔的军训!
初中入学军训心得体会 篇8
几天前,步入新学校,也开始军训了,这次军训对我印象特别深,我都晒得很黑很黑。
那天,来了一个教官司,他很风趣幽默。我们在休息时间叫他“苗哥”,但是在训练场上,他又很严格,一点儿都不马虎,非常认真。开始在太阳底下晒几分钟都受不了,可都官司叫我们要坚持,所以这样让我变得坚强一些了,遇到总是不能退缩,只要坚持不懈,是风是雨总会过去的。初中军训心得体会300字
我还受益非浅,比如说:“以前一些不好的习惯也让我有所改正,要站如松,坐如钟,行如风。还让我体会到了父母每天工作都非常辛苦,为的就是让我好好读书,我不能虚度光阴,浪费光阴,浪费青春,一寸光阴一寸金,寸金难买寸光阴,钱来之不易,不能与同学攀比金钱,而要好好学习,回到家中,要孝顺父母,帮父母做力所能及的事情,让父母感到幸福,做起事情来不会那么累,还要取得好成绩让父母高兴,这是对父母最好的回报……”
通过这些天的军训,真的真的让我难以忘记,它让我改京戏,它让我上进,它让我懂得感恩,这次军训晒得好,黑得好!
初中入学军训心得体会 篇9
从5月17日开始,我们为期两天的军训开始了,各班班主任领着自己选中的教官,回到了自班的队伍前,老师说:“这是我们的教官,大家以热烈的掌声欢迎我们的教官。”我们一起有节奏的拍起手来,就像一首美丽的歌曲,教官的脸上露出了慈祥的微笑,然后,教官把我们带到了高大宽敞的体育场,体委为我们整理了队伍,军训开始了我们训练得非常累,但是我们的心里甜滋滋的,就这样,我们坚持了2天,我们在这2天里,天天辛苦练,但是总有错的,我默默的想:“到底怎样才能不错呢?”
在这两天,教官也辛苦劳累教我们,就像一只勤劳的小蜜蜂,有一次,教官严厉地对我们说:“星期五是对列比赛请大家这几天坚持练,不要偷懒。”星期五到了,我们二年一班等了好长时间,终于到了我们,我们的心里无比激动,比赛开始了,我们前几个动作都做得顺利,当最后一个动作的时,我们有大部分同学都转错了,我们的心里无比难过,比赛结束了,我们和教官留了一张合影,我和教官也照了一张这场比赛我们一时高兴,一时难过,但是,培养了我们吃苦耐劳的精神。
虽然我们在军训中有苦有累,教官也喊哑了噪子,但从中我们也体味到很多美好的味道。教官虽严,但却总为我们着想,休息处永远是最阴凉的。“合理是锻炼,不合理的是磨炼”,在锻炼和磨炼中,也正如“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”般,在最后的军训会操中,我们班得了个最佳组织奖。也在最后太阳和雨的洗礼下,我们的心情也如品茶般,体味到了苦味甜来的美好。
“健我体魄,强我素质,塑我人格”,我们感受到了。
“骄阳无惧,青春无悔,追求卓越,共创辉煌”,我想我们又该向着美好的明天出发了!
初中入学军训心得体会 篇10
从5月17日开始,我们为期两天的军训开始了,各班班主任领着自己选中的教官,回到了自班的队伍前,老师说:“这是我们的教官,大家以热烈的掌声欢迎我们的教官。”我们一起有节奏的拍起手来,就像一首美丽的歌曲,教官的脸上露出了慈祥的微笑,然后,教官把我们带到了高大宽敞的体育场,体委为我们整理了队伍,军训开始了我们训练得非常累,但是我们的心里甜滋滋的,就这样,我们坚持了2天,我们在这2天里,天天辛苦练,但是总有错的.,我默默的想:“到底怎样才能不错呢?”
在这两天,教官也辛苦劳累教我们,就像一只勤劳的小蜜蜂,有一次,教官严厉地对我们说:“星期五是对列比赛请大家这几天坚持练,不要偷懒。”星期五到了,我们二年一班等了好长时间,终于到了我们,我们的心里无比激动,比赛开始了,我们前几个动作都做得顺利,当最后一个动作的时,我们有大部分同学都转错了,我们的心里无比难过,比赛结束了,我们和教官留了一张合影,我和教官也照了一张这场比赛我们一时高兴,一时难过,但是,培养了我们吃苦耐劳的精神。
虽然我们在军训中有苦有累,教官也喊哑了噪子,但从中我们也体味到很多美好的味道。教官虽严,但却总为我们着想,休息处永远是最阴凉的。“合理是锻炼,不合理的是磨炼”,在锻炼和磨炼中,也正如“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”般,在最后的军训会操中,我们班得了个最佳组织奖。也在最后太阳和雨的洗礼下,我们的心情也如品茶般,体味到了苦味甜来的美好。
“健我体魄,强我素质,塑我人格”,我们感受到了。
“骄阳无惧,青春无悔,追求卓越,共创辉煌”,我想我们又该向着美好的明天出发了!
初中入学军训心得体会 篇11
起初,它在我心中是陌生而又熟悉的。军训嘛,无非是跑跑步,体验体验军人的生活嘛。可事实告诉我,我错了。军训,它不仅仅只是这些,它是一项锻炼我们意志的活动。“少年强,则国强;少年智,则国智。”这句话让我深深体会到了“恃强凌弱”这四个字的含义,让我明白了,少年,不仅仅是祖国的花朵,还是祖国的希望,祖国的未来!
今天早上,当我与二十班的同学们一起参加开训仪式,一起站军姿,一起学习操,我看到了同学们额头上豆大的汗珠。我看到了,当有一位同学中暑,班主任杨老师无微不至的关怀。我看到了每当教官让喝水休息时,同学们脸上开心的笑容。
早上的军训,我不仅感受到了热、累、腿的酸痛,还感受到了快乐,这让我迫切想要融入到这个“大家庭”中。
因为渭初,我参加了此次军训;因为这次军训,我获得了成长;也因为成长,我体会到了父母的不易。最后,再次恭祝渭南初级中学越办越好,每一位渭初学子都拥有更灿烂的明天。
初中入学军训心得体会 篇12
盼星星,盼月亮。我最终体验到了军训的滋味,并且是和我想象中天差地别的。
度过了一个兴奋地夜晚,一大清早就背上行李向学校溜去。只见同学们个个都磨拳擦痒,跃跃欲试,不久,开往军训基地的车和教官们抵达了学校。带领我们进入多姿多彩的军训生活。
本想着在途中能够欢声笑语的额聊天,可现实却是即使在车上也不能说话,要遵守“纪律”这让大家有一丁点失望。最终到达了目的地,打开寝室门,发现居然被子枕头什么的已经很久没有清洗,上头有很多污渍。唉,没法子,就凑合着用吧。“滴……”集合!外面传来了哨声。这代表着我们的军训真正开始了……
“一二一!一二一!”每一天复习着一个有一个相同的动作,让我的心和身体走就疲惫不堪、没有享受、没有简便,有的只是磨练和坚持。整齐的步伐让我们昂首挺胸,持久的锻炼让我们体魄强健,高昂的口号让我们神采飞扬!
经过了4天半的训练,我们从容不迫的登上会操台,以我们最好的一面来展示给评委以及全校师生。最终有付出就有回报,虽然我们没有得名次,但我们无怨无悔。而此时,也该到了分别的时刻了,同学们泪流满面的坐上了大巴车、依依不舍的向教官挥手告别。
经过本次军训,我学习到了许多一个人独立生活的方法,以及改善了对生活的进取性。也让我体会到了自立的重要性和成为一名军人的不容易。想要成为一名军人,就要有钢一般的毅力,铁一样的耐性。想做一个合格的学生也是如此,若学生没有了纪律,没有了学习动力,则不会成为一名优秀的学生。这些军训收获将会伴我一路成长。
初中入学军训心得体会 篇13
军训,是一种考验,也是一种磨炼。短短的五天,让我明白了人生中的一个道理:一份耕耘,一份收获。同时,也培养了我坚强、独立、吃苦耐劳以及强烈的集体荣誉感。
军训刚开始,大家真是叫苦连天,适应不了这种生活。但是,我们作为一名踏入新校的初中生,怎能连这点苦也受不了呢?这是我们的七天的军训生活一眨眼就过去了,想一想,我会有一种成就感,因为我们战胜了困难,不怕苦,不怕累,勇敢地坚持到底。
在这七天中,我们一起经历所有的风风雨雨,生活的很融洽。我们就像亲姐妹一样,互相帮助,互相鼓励。
有一次,宿舍一个同学流鼻血了,我们二话没说,立刻找纸给她止血。一个女同学把自己的枕头让给她,而自己却枕着毛巾被睡觉,这种友谊是什么都代替不了的。
“金屋银屋,不如我们的温馨小屋”,这句话是我们的宿舍密语,别人很羡慕我们,因为我们相处得温馨、融洽、快乐呀!我相信我们的友谊一定会地久天长的!
这次军训让我受益匪浅,我们高歌:“阳光总在风雨后,请相信有彩虹,风风雨雨都走过……”
初中入学军训心得体会 篇14
在结束了辛苦的野外生活之后,我又重归正常的学习生活,回到了亲切的家,在这次艰苦而又快乐的野外生活中,很多人让我感动。
1、教官
在野外生活的第二天,我们又一次迎来了军训,军训是十分苦的。一大早,我们就见到了教官,心里一阵嘀咕,随后,我们就开始了严格的军训。我们的教官是一个胖胖的人,但作风完全不像一个胖子,而是雷厉风行。因为是在烈日下,又不停的进行训练,所以大家都很累,教官于是就时不时地让我们休息,但却经常只让女生休息,原因是她们比我们做得好(他是这麽认为的),这让我们男生忿忿不平,于是训练十分卖力,可是教官依然坚持它的理论,这让部分男生已经开始抱怨。下午的训练稍好,休息不断,也让我们训练得十分轻松而且训练效果不错,下午汇演时我们也取得了第二,但同学们很不甘心认为自己做得不好,可是教官却说"都怕我没教好大家。:"让我十分感动。
2、同学
我是初二(2)强的小队的队长,在几天的野外拓展训练中,我身边的队友让我十分感动,在野外生存中,我们的衣食住行基本上都是靠自己,在野外生存的第四天,早上的饭我们吃得津津有味,两片面包加沙拉和生菜,美味啊!大家都对它赞赏有加,但我们都不知道,它融入了组员的细心和勤劳,早晨,天很冷,个子不大连璐在,清冷的水中仔细的`洗菜,一片一片,很干净,因为她的努力,才保证了大家早餐的美味和卫生,谢谢你,连璐!谢谢你!
3、辅导员
刚刚来到训练营的时候,我就见到了我们的辅导员,我原以为他很严厉,因为我们组在画队旗,设计队歌,队名,队训时用了很多时间,没有在辅导员规定的时间内完成,于是我们被批了,但有那天夜行军时,我和同学兴奋地聊着电脑游戏,辅导员突然冒出了一句话(有关我们的游戏话题)让我大吃一惊,我没想到原来辅导员也爱玩,大家有共同语言了,从此我对这位辅导员十分佩服。在野外的生活中,从来都是辅导员为我们打理一切,每天都是辅导员忙前忙后,有最后的一天里,辅导员为我们开路,搭桥,劈荆棘,他们指导着后面的同学撑起过河绳索,跑前忙后的,我真是佩服他,在训练结束时,大家依依不舍,女教官落了泪,但我们这些小男子汉没有,心里不舍,但还是面不改色,因为我们是男人,男子汉
通过这次风餐宿露,跋山涉水的训练营活动,我更加懂得了团体的力量,团结的重要性,让我们这些生活在父母双翼下的宠儿直面大自然,磨练自己的毅力,忍耐力,和同学们朝夕相处的几天,虽短暂,但我无时无刻不在感动,爱心在同学中传递,友爱在同学中闪耀,互相帮助,相互鼓励,年青的我们组成了一个洋溢着青春气息,充满着远大理想的大家庭,在学校,老师们的引领下,朝气蓬勃地向前进!
初中入学军训心得体会 篇15
在我们的期盼中,在我们的等待中,军训如约而来,让我们的初中生活充满了色彩,让我们经历了最好的训练。
听着初中的军训铃声响起,虽然有些不习惯但是我还是很高兴的雨同学一起去训练场,早已发下来的军装也穿戴好。
军训的开始了,第一个项目站军姿,我们滴下了滴一滴汗水,虽然时间不长但是却感觉入同过了一个世纪一样漫长,时间一点点流逝,我们的军训也在不断的深入。
教官的哨声,在我们的耳边响起,充满节奏感的`一二一让我们从混乱的没有一点美感的配合中走出来,听着节奏来走,跟着响声行动,每一次我们都会做好,虽然开始的时候有些不协调,但是到了后来,我们的动作如同一体,我们一遍又一遍的做着,一次又一次的整顿调整,我们做的越来越好,没有任何滞涩感。
汗水没有白流,吃的苦也没有白费,在一次次第疲惫中我们走来,跨过了一个又一个坎。再难的路一样要走。
我们已经是初中生了我们又长大了一点,在我的心中军人是非常高大令人向往的,我希望自己可以成为一个合格的军人。
在初中我终于实现了我的愿望,参加了军训体会到了军人的训练,让我感受非常深刻,这样才能够锻炼出一个合格的战士。
我们每次训练都非常累,全身酸痛是常事,擦了汗继续训练,虽然已经进入到了秋季但是却没有感到凉爽,炎热依旧,站在操场上我们暴晒,在风雨中我们成长,时间一点点流逝,稚嫩的我们已经变得更加坚强。
改变一个人最快的方式就是军训,他让我们全方位蜕变,让我们学会了吃苦,学会了在困境中坚持,用一次又一次的努力证明自己的坚持。
军训是严肃的,同样军训也是愉快的,训练时我们严肃,休息时我们快乐,因为训练需要我们专心,休息时需要我们放松,调整好自己,让我们可以在接下来的工作中继续努力,再接再厉,时间一点点流逝,军训也慢慢接近尾声,沉默的我们感到了有些哀伤。
军训结束了就意味着奋力,与我们一起训练的教官将离开我们,这让我们感到了伤感,多么希望军训一直继续下去,希望军训永远都不要结束。
时间带走了军训,但是去带不走记忆,军训成为我们心中最宝贵的记忆,是我们人生成长的及时对我的帮助很大,谢谢军训。
初中入学军训心得体会 篇16
六年的时光转眼间就过去了,本来还是个刚刚入学,读一年级的小朋友,现在却已经准备小学毕业的六年级学生。在我的脑海里浮现出很多我参加学校曾经举办过的活动,但最令我难忘的是五年级参加的一次军训。
在20xx年5月22日早上八时三十分,学校组织我们五年级的全体同学分别坐三辆大巴车到白云区穗华心海珠区国防教育基地进行军训,为期两天一夜。经过一个小时的车程,我们终于到达了目的地。一下车,看见一个身材魁梧身着笔直绿军装的教官微笑着迎接我们。他把我们带到宿舍,等我们放好行李、换好衣服后,让我们在宿舍门口集合。由于我们很兴奋,没有排好队又很吵,教官喊了两次“安静!”我们才安静下来。教官对我们说了军训要求后就带领我们去操场。
到操场后,我们开始训练了。教官首先教我们站军姿,军姿的动作很简单:首先,两肩要稍微向后张,挺胸收腹。其次,两腿要八字形,60度脚打开。然后,五指闭拢,大拇指放在食指的第二个关节处,中指紧贴裤缝,手与裤缝之间不能有一丝缝隙。最后,还要微收下颚,使脖子向后顶,眼睛还要向上望15度。教官看见有部分同学身体还在晃来晃去的,就把这些同学请出来进行惩罚:做俯卧撑或下蹲起100个。然后教官教我们稍息、跨立、蹲姿、敬礼、三面转法等动作。
稍息的动作:左脚伸出大约半个脚的位置,身体挺直,最后收脚要快。跨立的动作有些和稍息的动作一样,不同是左脚要伸出一个脚的位置,右手成拳头形状后,左手包着右手放在腰的后面。到了中午,我们一起去饭堂吃饭,可能是太饿了,我们都是狼吞虎咽地吃。吃过饭后我们各自回宿舍休息。到了下午我们复习了上午学习的动作要领。晚上吃过饭后,我们全体师生参加了丰富多彩的文艺晚会。晚会结束了,各自回到自己的宿舍洗澡、睡个安稳觉。这样子就过了一天。
根据军训的安排,我们在第二天早上6点半起床,集中吃过早餐后,大家一起又复习昨天学习的动作要领。然后在中午的时候进行闭营仪式。吃过午饭后,我们依依不舍地坐上大巴离开军训营地回学校了。
这次军训,虽然我们和教官相处的时间不多,但是我能深深地感受到军人那像铁一般的纪律和坚强不屈的精神,我要向他们学习,长大后为祖国做出奉献。
初中入学军训心得体会 篇17
光阴似箭,日月如梭,由湘郡将来试验学校创办的长达五天的军事夏令营完毕了。在这短短的五天时间里,我学会了许很多多的好的习惯,同时也改掉了许很多多的坏习惯。就让我来跟你讲讲这长达五天的'军训吧!
第一天,刚来到这里,刚相识教官,军训就起先了。一起先,教官教我们站军姿,双脚张开约60度,双腿并拢,抬头,挺胸,收腹,两肩后张,站直,这就是军姿。军姿看别人做觉得很简单,但是假如自己做却很难。因为是第一次,而且又站在太阳底下,所以有几个同学因体力不支,而晕倒了。慢慢的,最难熬的一天过去了,我学到了许很多多的军人的动作。
在这军训的五天里,我最想感谢的人是——我们的教官。
王教官在我们军训的时候,看法非常肃穆,一丝不苟,对我们也非常严格。比方:有一位同学一不当心动了一下,还没有打报告,被王教官发觉后,那么,这位同学就要在旁边站非常钟军姿,或在旁边下蹲五分钟。但是,总教官让我们休息的时候,王教官又像变了一个人似的,他会让我们坐在地上玩耍,并教我们唱一些歌。比方:《一二三四歌》,“一二三四,一二三四,像首歌。绿色军营,绿色军营,教会我……”除了王教官,我还感谢我们的班主任——胥教师,她像妈妈一样,时刻关怀着我们。
在这五天的军训里,我不但改掉了我经常驼背的坏毛病,还知道了团结就是力量,因为一个人完不成了的事情,大家团结起来就必须可以完成,比方:拔河,搬东西等。还让我变得更坚毅与顽固,正如那句名言:顽固的毅力可以折服世界上的任何一座山峰。这次军训就把我磨练成了这样的精神。
初中入学军训心得体会 篇18
军训的感受像个五味瓶,酸,甜,苦,辣,咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的小孩也是有好处的。有人说:“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展,并有时间培养一技之长,创造新的财富,只有这样,我们将来才能在社会上找到立足之地,成为一名合格的接班人;也只有这样才能是中国的未来不致落空。军训还能培养人有吃苦耐劳的精神呢。其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神,而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理,唯有一句话让我感触最深,一分耕耘,一分收获,特别的面对艰苦的环境时,我们应该坚强,勇敢面对,而不是逃避。
军训过后我有以下体会:
一、“团结就是力量”
水滴石穿,绳锯木断微小的力量一旦积攒起来,产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时,你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后,谁是最终的胜利者;谁坚持到最后,谁才是真正的英雄,谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造,友情的培养,完全是由汗水凝成,是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚,所谓“兄弟同心,其利断金”。 (总之,团结是大道理,不团结就没道理。)
二、苦中作乐
真正的快乐是苦中作乐,军训虽然使得我们的身体疲惫不堪,但却使得我们的精神无比愉悦。我想,它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历,感叹其所受之苦远于我们之上,更感叹于他们以苦为乐,苦中作乐的精神。我也更加懂得了,真正的快乐并不是一种物质满足,也不是一种简单的乐观主义,而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多,但他们的人生体验却比我们更加丰富,他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云,读万卷书,行万里路。
三、面对挫折
军训时,我们的双肩虽然很酸痛,我们的双腿虽然很麻木,让我们真正地体会到苦和累。但我们不需抱怨它的苦难,它的辛苦和劳累,是在磨练我们像树一样坚挺向上,不屈不挠的意志,它带给了我们一个尊严,一种力量,一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短,年轻时吃点苦,受点累算什么。俗语说:“不经历风雨,何以见彩虹;
没有一份寒彻骨,哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。
四、一分耕耘,一分收获。
的确如此呀,没有付出就没有收获。军训,对每个同学来说是多么的艰辛,在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?但愿世间每个人都能悟出这其中的真谛,要做得好,得付出;要做得更好,得付出更多。
五、勇敢
我想:一个人面对的是重重困难与艰难险阻,在你面前只有一条路勇往直前,不应该有退缩的想法,也不能退缩。无论这时的你是痛苦还是千千万万个不愿意,也不该有任何怨言。你应该有别人没有的顽强的意志与坚强;因为你是军人,你就不应该有所谓的累与苦,而拥有的是更多的勇敢。
六、不做温室的花朵
温室的花朵,永远都经不起风雨的考验。平静的湖面,永远都训练不出精悍的水手。我们要懂得吃苦,更要经得起磨练,这样我们才经得起大风大浪,才不会被社会淘汰。
天空愈晴,星辰愈灿烂,一天军训后,我们的灵魂将得到升华.我相信军训后回拥有一个绚烂的星空,会有一个美好的明天,让我们大声说:军训,感谢你,感谢你,军训.我们爱你!
初中入学军训心得体会 篇19
通过两天的军训,我学到的东西真不少。不仅体会到当一名军人的不易,也感受到了集体的温暖,团结的力量。
当初枯燥、压抑的感觉也一去不复返了。因为我变得敢于挑战自我,战胜自我了,做任何事情也都充满了自信。站军姿锻炼了我的耐力;练习正步锻炼了我的意志;学唱军歌对我进行了深刻的教育。这一切使我懂得一分耕耘,一分收获。但要做到最好,努力和方法缺一不可。针对自己的情况,我总结了一下经验:首先教官教的动作要领要记熟,训练的时候,姿势要标准,养成整齐划一的习惯。
我将在感受军训酸甜苦辣的基础上,享受苦中至甜的人生乐趣。相信这将是我一生中最难忘的日子!雨过天晴的空中出现了一道绚丽的彩虹,仿佛在为我们鼓励加油。相信吧,坚持就是胜利!
初中入学军训心得体会 篇20
六年的时光转眼间就过去了,本来还是个刚刚入学,读一年级的小朋友,现在却已经准备小学毕业的六年级学生。在我的脑海里浮现出很多我参加学校曾经举办过的活动,但最令我难忘的是五年级参加的一次军训。
在20xx年5月22日早上八时三十分,学校组织我们五年级的全体同学分别坐三辆大巴车到白云区穗华心海珠区国防教育基地进行军训,为期两天一夜。经过一个小时的车程,我们终于到达了目的地。一下车,看见一个身材魁梧身着笔直绿军装的教官微笑着迎接我们。他把我们带到宿舍,等我们放好行李、换好衣服后,让我们在宿舍门口集合。由于我们很兴奋,没有排好队又很吵,教官喊了两次“安静!”我们才安静下来。教官对我们说了军训要求后就带领我们去操场。
到操场后,我们开始训练了。教官首先教我们站军姿,军姿的动作很简单:首先,两肩要稍微向后张,挺胸收腹。其次,两腿要八字形,60度脚打开。然后,五指闭拢,大拇指放在食指的第二个关节处,中指紧贴裤缝,手与裤缝之间不能有一丝缝隙。最后,还要微收下颚,使脖子向后顶,眼睛还要向上望15度。教官看见有部分同学身体还在晃来晃去的,就把这些同学请出来进行惩罚:做俯卧撑或下蹲起100个。然后教官教我们稍息、跨立、蹲姿、敬礼、三面转法等动作。
稍息的动作:左脚伸出大约半个脚的位置,身体挺直,最后收脚要快。跨立的动作有些和稍息的动作一样,不同是左脚要伸出一个脚的位置,右手成拳头形状后,左手包着右手放在腰的后面。到了中午,我们一起去饭堂吃饭,可能是太饿了,我们都是狼吞虎咽地吃。吃过饭后我们各自回宿舍休息。到了下午我们复习了上午学习的动作要领。晚上吃过饭后,我们全体师生参加了丰富多彩的文艺晚会。晚会结束了,各自回到自己的宿舍洗澡、睡个安稳觉。这样子就过了一天。
根据军训的安排,我们在第二天早上6点半起床,集中吃过早餐后,大家一起又复习昨天学习的动作要领。然后在中午的时候进行闭营仪式。吃过午饭后,我们依依不舍地坐上大巴离开军训营地回学校了。
这次军训,虽然我们和教官相处的时间不多,但是我能深深地感受到军人那像铁一般的纪律和坚强不屈的精神,我要向他们学习,长大后为祖国做出奉献。
初中入学军训心得体会 篇21
军训既是一种苦,也是一种甜。刚过去的暑假里,一直在家过着养尊处优的生活。而军训的日子则让我从天堂坠入地狱。先是在忽晴忽阴的天气里站军姿。莫名其妙的天气也打造了我们捉摸不定的心情。有时候庆幸我们只是站着,没有像别的班那样转右转左;但有时候感觉到咸咸汗在背后像虫子般不安分的爬来爬去,两条绷紧的腿如化石一样,长时间的一动不动,又羡慕起活动中的同学了。
站军姿,让我感受到的是一种坚持。我想要找一些“正当”的借口退出队伍,但身边的同学坚毅的表情告诉我没有不可能完成的事。
最终我是坚持下来了,我想,往后初中生活的道路上,我会沿用站军姿的信念,那就是坚持。如果说上午训练苦,那下午的训练更苦。教官的练习分解令人痛不欲生:上半身要挺直,不能随意晃动。一个动作就是5到10分钟的挑战,真是很累,汗水从我的脸颊上滑过,只能呼吸不能擦拭,只能立着,一直立着……与我来说,这无异是灭顶之灾,手臂痛到失去知觉,大腿整个麻木,汗水湿透衣衫……想要叫喊,可是,没有理由。一切都是自己的选择,既然选择了来军训,这点疼痛就是必需的。
这才军训第一天,这只是开始。后面还有更大的磨练等着我,我要用顽强的意志去战胜困难更多的苦要我自己承担,但是我不会再畏惧困难了。
初中入学军训心得体会 篇22
时间过得真快,转眼间已经小学毕业了,我依依不舍得离开了培养我六年的母校,敬爱的老师,亲爱的同学,告别了缤纷灿烂的小学生活,迈进了我理想中的七十五中学。在开学前一周里我们进行了国防教育,这也是我人生中的第一次,在我小学里我从未接触过。我怀着既兴奋又紧张得心情,开始了两天半的军训,在军训中人人都感到很累,天气也很炎热,热的我们汗流浃背,在教官严厉的吼声中,我们又不可以乱动,这让我意识到这是一个非常严酷的训练,我们有的人趁教官走开了一些,就迅速动一动。
在站军姿的时候,这让我感到这是在所有训练中最累的一项,一站就是五分钟、十分钟。教官还说,这还是算少的了,他们一站就是一个小时,还在太阳底下暴晒。站军姿时腰要直,两手要贴在大腿两侧,两脚要分开六十度,后跟要贴紧,就是要这样坚持个五分钟、十分钟的.。这让我感到两肩都很酸,时不时的想耸一耸,手都捏的出汗,还有蜜蜂、蚊子在训练场里蹿来蹿去的。但是我一直都在不停告诉自己:不能半途而废,坚持就是胜利!
在军训的最后一天,我们进行了汇操表演,我们有十六个班,功夫不负有心人我们初一(2)班的同学们都尽自己的一份力,得到了优秀奖,这个奖凝聚了我们班每一位同学的努力和汗水,还有我们的老师。
在这两天半里我们学会了站军姿、跨立、向左向右向后转等等的标准姿势,也尝到了酸、甜、苦、辣的味道,更让我们学会了做人要有钢铁般的意志,要有坚持不懈的精神、不怕苦不怕累,要有持之以恒的决心,就能战胜一切困难。
虽然军训是很累的,但是又让我们学会了一些宝贵的东西,我认为即使再苦再累也是值得的。
初中入学军训心得体会 篇23
日复一日,年复一年。军训又要开始了,心里有点没底,担心自己身体抗不住。但自己是个男子汉,所以就不要胆怯,胆怯又有什么用呢,还不是要照样面对。
军训如期到来,我却也不曾放下心,因为担心有什么事要发生,果然发生事情了,在军训第4天,来了一个新教官,至于姓甚名谁已记不清楚了。但我们不咋喜欢那个教官,因为他说话声音太低,喊口号都听不见。虽然我们班并没有拿到名次,但我们并不后悔,因为我们尽力而为了。
军训的天气很好,都没有阴天,所以我们经过太阳的烤晒,微风的轻抚。但这里面有同学会晕倒,但我们从未放弃过,也不怕吃苦。尽管吃再多的苦,受再多的累,那只是为了考验你是否具有不怕苦,不怕累的精神。262为了锻炼这种精神,教官们把嗓子喊哑了,学生们把汗水挥洒,就是为了得到这种精神。这也是我中国自古以来就具有的精神,所以我们要积极发扬这种精神,抛弃那种不劳而获的懒惰思想,只有不怕苦不怕累,我们的生活才能改善,我们的国家才会富强。
由于我们是一个班一个班进行汇报表演的,所以我们不仅仅要有不怕苦不怕累的精神,还要有集体组织观念。只有这样,我们才能够得到军训的根本意义。这也可以帮助我们在日常生活中与同学、老师的交流。
同学们,军训,带给我们的不仅仅是挥洒汗水,也带给我们与教官的朝夕相处,更能让我们体会到集体的强大,单个的弱小。我们中国人就应该团结起来,不要为一点小事而闹别扭,也不要打架斗殴。军训可以帮助我们磨砺自己的精神,所以要团结、不怕苦、不怕累。
初中入学军训心得体会 篇24
在我们的期盼中,在我们的等待中,军训如约而来,让我们的初中生活充满了色彩,让我们经历了最好的训练。
听着初中的军训铃声响起,虽然有些不习惯但是我还是很高兴的雨同学一起去训练场,早已发下来的军装也穿戴好。
军训的开始了,第一个项目站军姿,我们滴下了滴一滴汗水,虽然时间不长但是却感觉入同过了一个世纪一样漫长,时间一点点流逝,我们的军训也在不断的深入。
教官的哨声,在我们的耳边响起,充满节奏感的一二一让我们从混乱的没有一点美感的配合中走出来,听着节奏来走,跟着响声行动,每一次我们都会做好,虽然开始的时候有些不协调,但是到了后来,我们的动作如同一体,我们一遍又一遍的做着,一次又一次的整顿调整,我们做的越来越好,没有任何滞涩感。
汗水没有白流,吃的苦也没有白费,在一次次第疲惫中我们走来,跨过了一个又一个坎。再难的路一样要走。
我们已经是初中生了我们又长大了一点,在我的'心中军人是非常高大令人向往的,我希望自己可以成为一个合格的军人。
在初中我终于实现了我的愿望,参加了军训体会到了军人的训练,让我感受非常深刻,这样才能够锻炼出一个合格的战士。
我们每次训练都非常累,全身酸痛是常事,擦了汗继续训练,虽然已经进入到了秋季但是却没有感到凉爽,炎热依旧,站在操场上我们暴晒,在风雨中我们成长,时间一点点流逝,稚嫩的我们已经变得更加坚强。
改变一个人最快的方式就是军训,他让我们全方位蜕变,让我们学会了吃苦,学会了在困境中坚持,用一次又一次的努力证明自己的坚持。
军训是严肃的,同样军训也是愉快的,训练时我们严肃,休息时我们快乐,因为训练需要我们专心,休息时需要我们放松,调整好自己,让我们可以在接下来的工作中继续努力,再接再厉,时间一点点流逝,军训也慢慢接近尾声,沉默的我们感到了有些哀伤。
军训结束了就意味着奋力,与我们一起训练的教官将离开我们,这让我们感到了伤感,多么希望军训一直继续下去,希望军训永远都不要结束。
时间带走了军训,但是去带不走记忆,军训成为我们心中最宝贵的记忆,是我们人生成长的及时对我的帮助很大,谢谢军训。