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七年级军训心得体会

2024/09/27心得体会

西西文学整理的七年级军训心得体会(精选25篇),供大家参考,希望对您有所帮助。

七年级军训心得体会 篇1

一转眼我们就来到了军训的第三天,渐渐地我们开始明白“军人”这个词所包含的真谛——奉献、责任心、纪律与坚持……

清点确认宿舍物品、打扫教室卫生等前期准备工作让接下来的军训有了一个良好的开始,而这成功的一半完全来自于每个学院成员心中对集体的那一份支持,那一份强烈的荣誉感!我们相信,这样一些积极向上的同学会是学校的骄傲!

军人保家卫国,最重要的是要有一颗诚挚热忱的责任心,永远记得自己所肩负的责任。在这几天的军训中,一位男同学的所作所为就充分诠释了责任心的真谛——即使接下来的训练再苦再累,他也不忘从教室搬来满满当当的大桶水放到训练场地,及时解决了同学们的补水问题;即使在休息中他也不敢懈怠,紧紧关注着水桶;训练结束后,他依然不忘自己的职责,揩去脸上的汗水,扛起大桶,留给我们一个勤劳潇洒的背影……

有了一颗随时待命的责任心,军不同于民的地方,那就是严明的纪律!在军训过程中,因为几个人的小懈怠,教官便让我们站军姿三十分钟。起先大家口中多少都有点小抱怨,但教官严肃的一段话让我们明白了什么是集体、什么为纪律。“你们是一个集体,一个人犯了错,为什么不提醒他?那么既然犯了错,就是要心甘情愿接受惩罚!”一番话过后,每个同学都把腰板挺得更直,精神面貌也都焕然一新——是啊,我们是一个集体!军训,就是要有一个真正军人的样子!

一分钟,两分钟,三分钟……时间一分一秒的过去,太阳悄悄探出头来,同学们个个大汗淋漓,但却没有一个人打报告请求调整。所有人都尽力做好,所有人都一动不动,所有人都咬牙坚持!终于,一声“活动”结束了这三十分钟的军姿——这是一次挑战,更是属于我们的战果!

七年级军训心得体会 篇2

军训总算圆满结束了,如果说要用几个词来形容这次军训,我只能说:酸、甜、苦、辣味味俱全。其实,军训付出的是汗水,但收获的却是吃苦耐劳的精神以及坚强的意志。

“嘘——”教官的哨声又响了,又要进行“魔鬼”式的训练了。烈日下,纹丝不动的我们如同一座座雕像。而我就如吃了尖椒般,浑身火辣辣的。我们要站半小时的军姿,可是站军姿的时间走得异常慢,才一分钟、两分钟,我的双腿就开始颤抖,汗不停地流着,我恨不得立刻把它擦掉。我多么渴望有一阵风向我们吹来。半小时里苦苦的煎熬后,最终盼到教官叫“踏步”的口令了。哎,这半小时真难过!过了一会儿,教官还要我们练齐步走,再练踢正步。

训练完,我洗完澡后,躺在床上,全身的肌肉酸软了,异常舒服。

离开了父母,离开了家这个避风的港湾,就注定了风吹雨打。再苦再累也要坚持下去,只要坚持下去就必须会取得胜利。俗话说得好:雨后的彩虹才是最美丽的。

一天晚上,教官教我们唱一首歌,《团结就是力量》。这首歌唱得真好团结就是力量。这力量是铁,这力量是钢,比铁还硬,比钢还强。在军训过程中,如果缺乏了团队精神,效果就会大打折扣。此刻的社会,竞争残酷。所以我们必须加强合作,取长补短,优势互补,齐心协力才能更容易取得成功。

睡觉时,我闭着眼睛,泪水顺着眼角流进嘴里,泪是甜的!我以往想过放弃,可是同学们都做得到,难道我就做不到吗我想到学校里的那句话“我是xx人,争为xx添光彩”时,我就暗自下定决心我不能这么容易就放弃,我要向白杨树学习,学习它那不畏困难的精神。

真是度日如年啊,好不容易挨到了第七天,我们就把这七天的军训的成果表演给父母看。功夫不负有心人,我获得了“优秀学员”的称号,真兴奋。军训虽然苦,但苦中也带乐。

经过这次军训活动,不仅仅深化了我们的国防意识,也加强了我们的纪律约束,增强了团队精神。我们学到的是坚强、自尊、团结,丢掉的是懦弱、懒散、自私,锻炼了身体,学到了真正的本领。

七年级军训心得体会 篇3

人是在不断的磨练中长大的,只有经历学生军训的洗礼才能长成参天大树。而对于各年级的很多学生而言,完成军训心得体会作业才是军训的最初目的。你是否在找正准备撰写“七年级军训心得体无情的太阳将一片炎热洒向大地,它用自己炽热的身体将大地烤熟。操场上,传来的是一阵响亮的'军人口号,倒映在地上的是军人的身影,彰显出的是军人的顽强意志。这一片草地上,是一棵棵祖国未来的花朵。

大学军训虽然非常艰辛,但是意义重大。军训,既锻炼了我们的身体,更磨练的我们的意志。它让每一位人都能在遇到难关时学会百折不挠,持之以恒。我们每一位人都必须有一颗不服输的心,时时刻刻必须做好身边的每一件事,突破每一个难关,让自己再这漫漫人生路上得到锻炼,不断超越自我,挑战极限。为将来保家护国,作国家栋梁打下基础。

五天下来,每一名军官的坚强意志我们都铭记在心。他们这群铮铮铁汉,这群深爱国家的军人,他们每天承受着比我们还要辛苦几十倍的训练,日日月月,这一切的一切都是那颗永远爱国的心让他们坚持了下来,他们时刻准备着为自己的祖国而奉献一切。

五天的军训,我没有倒下。汗水流遍我们的肩背,疼痛盘绕我们全身,但是,坚持必胜之心刻在我们骨头里。我们必须变得更加坚强。随着社会的发展每一个国家的经济都在提高,我们要铭记落后就要挨打。所以,我们必须全力以赴,成为国家的栋梁之才,让国家繁荣昌盛。

军训已经告终,但这段难忘,是最美好的回忆。

七年级军训心得体会 篇4

苦啊!你可呢不会说:“你有什么好苦的?”唉,你不知道军训有多苦。想听吗?如果想知道就往下看吧!

那天,我们依依告别父母们踏上了七天严酷的军训上活。其实在路上也有些好奇军训时怎没样的,我们带着好奇来到华阴国防教育基地,开始了维持七天的军训生活。一下车一股清新的空气扑鼻而来。接下来我们去领了衣服到了一个宿舍,哇!宿舍好脏啊!我挑到了一个上铺,衣服刚换好就吹号了,我们干快集合。那个上午过得好慢好慢好苦好苦我们都以为3:00点了可还不到12:00点,真得好想回家。晚上吃完晚饭回到寝室,大家在寝室聊天,聊得很开心。可谁知到有吹哨了,大家赶忙穿衣服往外跑我们寝室有人豆把衣服换了又看忙吧衣服换回来。好烦。晚上9点50熄灯,早上5点50起床。连个觉都让人睡不好。回家!以后得每天晚上都在想在家干什么在这干什么,在家吃什么在这吃什么。前几天好苦,后来我们是按倒计时地方法才过去的,看到别的学校回家我们真眼馋。我们在军训最快乐的时候是在午休和晚上睡觉的时候,因为那时候我们在一块聊天,嘻嘻……,在我们寝室里的墙上写着什么什么鬼什么的,把我们吓死了,晚上不敢关门怕鬼进来,还把大蒜片放到地上有点神经吧!不过那的星星好漂亮,从来没有见过那么漂亮的星星,好亮,其中有一颗最亮好像北斗七星中的一颗。军训好苦有几次都坚持不住了,可以想都忍了那么多天了这几天算什么。那的医院纯属开黑店的,药超贵6片药要我五块钱。气死我了。更加气愤的是在最后的'一天开闭幕式是下雨了让我们淋雨,正是要他下雨的时候他不下雨不让他下雨的时候他偏下雨。还有那菜里有蛐蛐还有蟑螂。恶心死了。苦啊!吃完午饭我们就回到了我亲爱的故乡西安,回到了我的家!

军训好苦,但现在回想起来其实也蛮好玩的,里大家住在一个寝室说说笑笑还教了几个朋友能。军训好苦但也锻炼了我坚强的意志和不屈服的精神。

七年级军训心得体会 篇5

在短短的三天的军训中,我明白了许多道理,让我最刻苦铭心的就是责任心了。

“你用有了责任心就代表着你拥有了完美,你只有完美了,才能拥有责任心。”这是每个教官都常说的一句话。

在这次军训中的领导力与责任心的活动中,我们全校的同学都哭了,因为,我们看到小领袖因为我们的错误而受罚。因为我们不能努力做到完美,所以哭了。最后,我代表全班上台发言:“谢谢你们,曾关心过我,为我承担过责任的人。父母们,老师们,让我们自己承担责任吧!我们已经长大了,需要自己承担责任了。”说到这时,本来已止住泪水的我再一次的泪流满面。从那一刻开始,我也对自己说:“加油吧,争取做一个有责任心的人吧。有了责任心会使你更加完美。”

我一定要记住大宋老师的提醒:人是会老的,人是会累的,自己承担自己所犯下的错误,也一定要做好每一件事。我们不再让小领袖为我们作出无谓的牺牲,不再让身边的人替我承担责任。让别人替自己承担责任,只能使自己感到惭愧。责任心犹如你的朋友,你没了朋友,就很孤独,正如你没了责任心,不能更完美。不完美的人往往缺少责任心,缺少责任心的人往往不完美。

在军训中,我懂得了什麽叫责任心,就是要努力学习,为自己争光,为父母添彩,我们一起向成功迈进吧!

七年级军训心得体会 篇6

军训结束了,心里却还在想着14天的难忘的军训生活,每个细节都历历在目。

从前的我对军训一直是怀着恐惧的心理去面对的,不知道是否是我成长了,这次军训是我自认为最轻松、心情最好的一次。虽然14天里仍然响着大家此起彼伏的抱怨声、牢骚声,可是当我离开的时候心中是那么的不舍,不舍的是那段经历、那些人、或是付出真心的人与人之间的真情。所以即使军训仍然是苦与累的,但心是简单的、安静的。说实话,集体生活真的很有魅力,所有人都用真心交流着,每天24个小时的朝夕相处曝光了自己全部,我从未觉得自己如此真实过。夜晚,一个人躺在宿舍的床上,想着白天的人和事,会微笑,会感到无比的轻松,会享受这个宁静的夜晚。简单愉快心情会让我忘记身体上的不适。

当用心去做一件事的时候,我们总会有意外的惊喜的收获;当用感情去做一件事的时候,我们总觉得周围的人是那么美。从前啊,总把教官放在自己的对立面上,这次,我把教官当朋友对看待,只因为他关心我们,为我们着想。或许,他连我的名字都不知道,或许他都不记得我是谁,或许我们永远都不会再见,但我从内心深处感谢他。因为军训,我第一次这么爱这个世界,第一次望着月亮感觉温暖而不是凄凉。因为军训,心灵净化了,我的心,我的情,似乎留在了那里,继续快乐着。

军训的细节不想提,因为我只想记住满满的美好的快乐的回忆。不是没有让人不快乐的事情发生,只是不愿意记下那些不开心的事情,我只想记住别人的好,记住单纯的、纯粹的、简单的、朴实的友谊。军训中发生了许多让我感动的事,教官会在雨中为我撑伞,同学会相互关心,会有人跟我说内心最深处的秘密。似乎每一个人都在为彼此奉献着,所以军训值得我留恋的是人与人之间的真实的感情,和作为一个集体一个团队的凝聚力与向心力所表现出来的顽强的拼搏的精神。

14天,我们一同挥洒了汗水,这段经历,我想每个人都不会后悔经历。克服了烈日焦阳、身体上的不适还有衣食住的不习惯以后,让我学会了珍惜现在的生活。听过微型党课和陈向东老师的讲座以后,更让我坚定了对大学生活的信心,对未来生活的信心。青春无悔,胜利就在前方,希望就在心中,我们只需要用持之以恒的毅力去努力去坚持,走好每一步就好。

祝愿姜教官身体健康、一生平安。

七年级军训心得体会 篇7

青春,是斑斓的;青春,是丰富多采的;青春,有苦笑泪乐。随着时光转眼流逝,小学六年的生活成为了记忆。我们迈进了初中的生活。军训是成为迈进初中大门的第一站。

在炎炎的夏日里,太阳没有了往日的慈祥。每一位同学都在烈日下训练,即使有一些同学的身体不适,也只是休息一会就又坚持训练,没有人愿意放弃,操场上散发着我们的青春与活力、自信与拚搏。

短暂的六天军训生活虽然结束了,但它也使我们逐渐成长起来。军训不仅锻炼了我们的意志和耐力,也培养了我们团结协作和集体观念。它将成为我们一生中的宝贵财富。

通过这次军训,我知道了人的一生不可能是一帆风顺的,总要面对许许多多的困难和坎坷,我们不能放弃,只有坚持不懈,在挫折中变得成熟,在困难中变得坚强。

从教官的身上,我看到了他们对祖国的热爱,他们把自己的青春奉献给了祖国,从他们身上看到了保卫祖国的那份责任和义务、无悔和骄傲。

以前,在一本书上看过这样一段话:樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景。

我想说,人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为军训中的一颗亮星,我愿成为那颗最亮的星!!!

七年级军训心得体会 篇8

很早以前,我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活,迎来了焕然一新的初中之旅。我以前的同学都说军训很辛苦,然而,我却不这样认为。我暗暗的想:幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离,怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们,不经历艰苦磨炼,又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历,还是第一次,第一次是最难忘的,我们应该珍惜第一次,勇敢去面对它。

军训的第一天开始了,我怀着一股强烈的好奇心。先是全体七年级同学一起参加一个军训仪式并认识各个班的.教官,我们七三班的教官是一个皮肤黑黑的而又是一个表面看起来很和蔼实际挺严格的一个人,随后我们又跟随教官来到操场。教官叫我们做稍息立正这些动作。我觉得太好笑了,稍息立正这些简单容易的动作小学一年级就会了,干嘛还要学呀!可是,我们虽然会做,但却一点也不标准。原来,稍息立正也很讲究的。就拿立正来说吧,“两脚脚跟并拢,脚尖分开约六十度,腰挺直,两手……”

我最讨厌的就是站军姿了。用立正的姿势站在原地,还要做到纹丝不动。一站就是五,十分钟。艳阳的照耀,让我感到无比的闷热。豆大的汗珠不断地流着,流过了我的脸颊,流过了我的嘴角,流进了我的心……我似乎感到这汗水是那么苦涩。此时此刻,我多么想放弃,但我还是坚决的告诉自己:你一定行的,不要半途而废,时间快到了,坚持就是胜利,坚持就是胜利,坚持……

令我比较感兴趣的就是走路,也许你会问我:不就是走路吗,我也会呀。不过我要告诉你,这可不是一般的走路。一个人走路很容易,但是很多人一起走路却很难,因为我们必须要动作一致,这就要团结和默契了,我们女生之间还算好,可是他们男生就不行了,总有几个人要么快了,要么慢了,总是拖我们的后腿,就连教官都拿他们没办法,我们又能怎么办呢,唉,还是我们女生争点气吧,加油……

在这严肃、艰苦的军训中,也有令人喜悦的一刻。军训最后一天,汇操表演。先是一班的表演,我们看了都感觉我们班的最差劲,那些男生还在说什么我们班肯定是最后一名。不一会儿,就到我们了,我们在一声声的口号中动了起来,我发现此时此刻的同学们都仿佛变了一个人似的,动作快的跟上了,动作慢的也跟上了,大家都在尽心尽力的完成这次的军训表演,我们动作一致,外里如一,精彩的表演博得了一阵喝彩,此时我知道了:现在南溪中学是我们的骄傲,在将来,我们将会是南溪中学的骄傲。

军训像个五味瓶,甜、酸、苦、辣、咸样样都有。军训是一堂心灵的课程,我们曾经学过一句诗“千磨万击还坚劲,任尔东西南北风。”只要我们有钢铁般的意志,坚韧不拔的精神,持之以恒的决心,和团结就一定会战胜困难,做到自己认为不能做到的事。

七年级军训心得体会 篇9

一转眼我们就来到了军训的第三天,渐渐地我们开始明白“军人”这个词所包含的真谛——奉献、责任心、纪律与坚持……

清点确认宿舍物品、打扫教室卫生等前期准备工作让接下来的军训有了一个良好的开始,而这成功的一半完全来自于每个学院成员心中对集体的那一份支持,那一份强烈的荣誉感!我们相信,这样一些积极向上的同学会是学校的骄傲!

军人保家卫国,最重要的是要有一颗诚挚热忱的责任心,永远记得自己所肩负的责任。在这几天的军训中,一位男同学的所作所为就充分诠释了责任心的真谛——即使接下来的训练再苦再累,他也不忘从教室搬来满满当当的大桶水放到训练场地,及时解决了同学们的补水问题;即使在休息中他也不敢懈怠,紧紧关注着水桶;训练结束后,他依然不忘自己的职责,揩去脸上的汗水,扛起大桶,留给我们一个勤劳潇洒的背影……

有了一颗随时待命的责任心,军不同于民的地方,那就是严明的.纪律!在军训过程中,因为几个人的小懈怠,教官便让我们站军姿三十分钟。起先大家口中多少都有点小抱怨,但教官严肃的一段话让我们明白了什么是集体、什么为纪律。“你们是一个集体,一个人犯了错,为什么不提醒他?那么既然犯了错,就是要心甘情愿接受惩罚!”一番话过后,每个同学都把腰板挺得更直,精神面貌也都焕然一新——是啊,我们是一个集体!军训,就是要有一个真正军人的样子!

一分钟,两分钟,三分钟……时间一分一秒的过去,太阳悄悄探出头来,同学们个个大汗淋漓,但却没有一个人打报告请求调整。所有人都尽力做好,所有人都一动不动,所有人都咬牙坚持!终于,一声“活动”结束了这三十分钟的军姿——这是一次挑战,更是属于我们的战果!

七年级军训心得体会 篇10

6点半左右,大家在餐厅门口集合。本以为接下去可以用早餐了,没想到莫名其妙地跟着教官“晨跑”。跑到一大片空地上,又开始跳集体舞,练习了几次之后便开始比赛。显然,对于这突如其来的比赛,大家都还没有做好充分的准备,跳得很乱,但比我想象中的“群魔乱舞”好那么一点。

用完早餐,开始了第一项拓展训练——钻电网(当然网不是真的带电,只是一张网上有高低不同、大小不一的10个圈,在用到8个圈且不触网的情况下使一组中的同学全过到网的另一边,用时最短一组获胜)。我所在小组因为最后一个上场,吸取里前面几组的经验,以最短时间完成了任务。接下去的“模拟逃生”是班级间进行比赛。我们班级以为第一个上场,在没多少时间准备的情况下,用时最长,成了最后一名。不过,同学们在“逃生”时的团结合作也是不小的收获。

之后的定向越野,真的非常令人难忘。开头三个点顺利到达,可到了寻找第四个,也是最后一个,我们小组不知从哪里开始出错,绕了大半个东方绿舟,彻底迷路了……

下午的内容是单兵训练和战伤救护学习。下午的天气不知怎么的,一下子从上午的阳光明媚成了狂风大作,在户外活动了一下午,也就这么被风吹了一下午。发型再乱也管不了了,就这么让风吹去把,最重要的是保持头脑清醒,否则很容易被吹得晕晕乎乎的。一个下午下来,除了记得风把草地上细碎的小草吹进我的嘴里,让我享用了一下午的草外,也就记得教官耍人似的让我们一次次“卧倒”、“滚”,而我们也只能乖乖照做。我不明白,为什么蜘蛛侠怎么爬都潇洒自如,而我们爬起来却活像一群受了诅咒从地底爬上地面的“僵尸”?!

终于,在这一系列的折腾中结束了第二天的训练。

七年级军训心得体会 篇11

从小我就是一个不爱吃苦的孩子,在生活中,我慢慢的学会了吃苦。记得初中那年的军训里,短短的一个星期,我从我的教官身上学到了许多。从他身上我看到了曾经没有看到过的严厉,曾经没有吃过的.苦,在和他相处的这一个星期里,我曾跟他发生了矛盾,因为在军人的眼里,命令是最大的服从,但是,对于我来说,命令是一种屈服,我是一个向往自由的人,不喜欢听从别人的命令,所以我和教官发生了冲突。

在和教官发生冲突的期间,我一直没有军训,而是看这我的伙伴门军训,教官叫我自己反醒,想好了在回答他要不要服从。在反醒的几天里我感受到了军人的艰苦,我想同了,人总是要经历一些事情才会从中学到自己所需要的,我去和教官交谈了一下,教官,看到我想明白了就叫我归队。在接下来的几天里,我和教官还有伙伴们相处的很好,在训练的时候,我们一个个也都非常的刻苦,在休息的时候,我们和教官相处的很融洽!

往往军训在一起开心的日子,过的是非常短暂的,一个星期就这样过去了,20xx年8月30日是我们军训结束的日子,今天,我的心情非常的难受,因为跟我们相处了一个星期的教官,将要离开我们回到部队了,当时我的脑里回想起了和教官一起说说笑笑的影子,想起了教官叫我和几个伙伴为“春、夏、秋、冬”的事情,顿时我的眼泪就流了出来。

下午,教官们要回部队了,我门所有的伙伴们,心情是交错的,也不知道要说写什么,但我们知道,天下没有不散的筵席,我们都祝愿,我们的教官--王俊!在以后的生活中,能够开开心心!心想事成!

军训的日子会永远记在我们的脑海里!

七年级军训心得体会 篇12

在这个充满激情的下午,战友们斗志昂扬;在这个振奋激昂的下午,战友们热血沸腾;在这个令人激动的下午,战友们心潮澎湃;在这个竞争激烈的下午,战友们满腔热情。

今天下午,总教官指挥我们团建活动——“团队有我更精彩”。这个游戏恨特殊,需要每连团结一心,用同样的节奏说出“团队有我更精彩”这七个字。刚开始,我觉得这很简单,就跟着大家一起做,可随着节奏越来越快,有些同学跟不上了,整个队伍乱了套。最后,我们没有过关,另外的九个连也没有过关。总教官的脸阴气笼罩。我们低着头,大气都不敢出,只听他大吼一声,十个小队长都站了上去。我偷偷地瞄了一眼我们的小队长,只见她头昂得高高的,手上的'队旗早已被总教官扔在了地上,但从她的脸上仿佛可以看出有一股不服输的精神。

“趴下,做100个俯卧撑!”总教官一声命令。我不禁抬起头来,天哪,谁受得了,更何况是一个女生。我不免有些担心,看着她的手臂弯曲,看着她的身体上下起伏,看着她涨得红彤彤的脸上流着汗水,从额头到下巴,再滴进土中,滴入我的心窝。她的每一个动作,都好像一根根针,深深地刺痛着我的心。我不敢再抬起头来了,我不忍心看着一个女生去做这等艰难的事,我的眼眶湿润了。

过了许久,我不知是在流泪还是流汗,只听到一阵热烈的掌声,原来是她站起来了。她做到了,她从沾满汗水的尘土中坚强地挺起腰板。那一刻,我热血沸腾,她为我们队付出了那么多,我们又怎样给她回报?唯有团结一心,勇闯难关。

记住了,团队有我更精彩,加油!

七年级军训心得体会 篇13

老师说,不能把自己想要做的只停留在笔头。我想不仅如此,我们还应该把事情“不欺骗”得印在纸上,不能只求繁华,那样虽美,确是空虚的。

说真的,今天的军训连我自己都很不满意。如果自己都无法为自己的行为打高分,有怎能奢求别人的赞扬?

也许是因为第一天熟悉了,有可能是觉得教官宽松,今天的状态很不好。

第一次,小学五年级的军训,教官很严格,对我们的每个要求都把握得丝毫不差。一次,我们在那一届中,是突出的,甚乎完美的。于是,便更加不能容忍自己所在的团体有一丝一毫的偏差。大概正因为如此,除了管好自己外甚至也容不得自己所在团队有一粒“沙子”,不许任何同学有任何错误。可这,对同学起不了任何效果。

心底认为,“教官”就本应该是威严的,就应该不这么宽松。

但到头来,也是我们不对不是吗?不论怎样,都要自律;不论何时,都应能在内心为自己的表现问心无愧地打上满分。

最后,班主任的讲话真的令我内疚。口口声声向老师、家长发誓:我们长大了;也向家长提出各种“长大”的要求——自己吃饭,自己和同学逛街,自己买衣服……这些固然是没有错。可我们,真的.长大了吗?是否内心还未成熟?经过今天,这些问题我们都不能否认也没法否认。真的长大,是让自己的内心长大,让自己的潜意识长大,做到表里如一,而不是把“长大”仅表示在听觉和物质上。

说真的,今天我过得很不开心。这,就算是对我今天表现的惩罚吧。毕竟,如果不能做好,你连自己都对不起。

明天,会比今天好得多。既然我已经向老师这样承诺,就一定做得到。

七年级军训心得体会 篇14

从小我就是一个不爱吃苦的孩子,在生活中,我慢慢的学会了吃苦。记得初中那年的军训里,短短的一个星期,我从我的教官身上学到了许多。从他身上我看到了曾经没有看到过的严厉,曾经没有吃过的苦,在和他相处的这一个星期里,我曾跟他发生了矛盾,因为在军人的眼里,命令是最大的服从,但是,对于我来说,命令是一种屈服,我是一个向往自由的人,不喜欢听从别人的命令,所以我和教官发生了冲突。

在和教官发生冲突的期间,我一直没有军训,而是看这我的伙伴门军训,教官叫我自己反醒,想好了在回答他要不要服从。在反醒的几天里我感受到了军人的艰苦,我想同了,人总是要经历一些事情才会从中学到自己所需要的,我去和教官交谈了一下,教官,看到我想明白了就叫我归队。在接下来的几天里,我和教官还有伙伴们相处的很好,在训练的时候,我们一个个也都非常的刻苦,在休息的`时候,我们和教官相处的很融洽!

往往军训在一起开心的日子,过的是非常短暂的,一个星期就这样过去了,20xx年8月30日是我们军训结束的日子,今天,我的心情非常的难受,因为跟我们相处了一个星期的教官,将要离开我们回到部队了,当时我的脑里回想起了和教官一起说说笑笑的影子,想起了教官叫我和几个伙伴为“春、夏、秋、冬”的事情,顿时我的眼泪就流了出来。

下午,教官们要回部队了,我门所有的伙伴们,心情是交错的,也不知道要说写什么,但我们知道,天下没有不散的筵席,我们都祝愿,我们的教官--王俊!在以后的生活中,能够开开心心!心想事成!

军训的日子会永远记在我们的脑海里!

七年级军训心得体会 篇15

一转眼我们就来到了军训的第三天,渐渐地我们开始明白“军人”这个词所包含的真谛——奉献、责任心、纪律与坚持……

清点确认宿舍物品、打扫教室卫生等前期准备工作让接下来的军训有了一个良好的开始,而这成功的一半完全来自于每个学院成员心中对集体的那一份支持,那一份强烈的荣誉感!我们相信,这样一些积极向上的同学会是学校的骄傲!

军人保家卫国,最重要的是要有一颗诚挚热忱的责任心,永远记得自己所肩负的责任。在这几天的军训中,一位男同学的所作所为就充分诠释了责任心的真谛——即使接下来的训练再苦再累,他也不忘从教室搬来满满当当的大桶水放到训练场地,及时解决了同学们的补水问题;即使在休息中他也不敢懈怠,紧紧关注着水桶;训练结束后,他依然不忘自己的职责,揩去脸上的汗水,扛起大桶,留给我们一个勤劳潇洒的背影……

有了一颗随时待命的责任心,军不同于民的地方,那就是严明的纪律!在军训过程中,因为几个人的小懈怠,教官便让我们站军姿三十分钟。起先大家口中多少都有点小抱怨,但教官严肃的一段话让我们明白了什么是集体、什么为纪律。“你们是一个集体,一个人犯了错,为什么不提醒他?那么既然犯了错,就是要心甘情愿接受惩罚!”一番话过后,每个同学都把腰板挺得更直,精神面貌也都焕然一新——是啊,我们是一个集体!军训,就是要有一个真正军人的样子!

一分钟,两分钟,三分钟……时间一分一秒的过去,太阳悄悄探出头来,同学们个个大汗淋漓,但却没有一个人打报告请求调整。所有人都尽力做好,所有人都一动不动,所有人都咬牙坚持!终于,一声“活动”结束了这三十分钟的军姿——这是一次挑战,更是属于我们的战果!

七年级军训心得体会 篇16

在漫长的5天军训中,我相信每一位小军人都变得比以前严肃、认真、团结、坚强,克服困难的勇气比以前更大更强。我一定回深深的记住我们的口号:严格训练,严格要求,克苦学习,为校争光!

第一天,我还在家不肯来,但最终还是来了!出国学习到了解放军克服困难的精神,风雨无阻地训练,文明礼貌,唱歌本领都学到手了!向左转,向右看齐,站军姿,齐步走,正步走,响亮的口号,整齐的跺脚声,有条有序的步伐陪伴了我们5天。站军姿,到了现在,我已经可以一动不动地站立40多分钟。速度变快了,时间观念强了,精神饱满了,我觉得我们不再是一名小学生,而是一名小军人!

齐步走走得整整齐齐,手抬得高高的,不慌不忙的走。正步走更是棒了,手握拳,有力地甩动着,脚抬地高高的,砸在地下声音红亮无比,口号大声有力,自豪极了!

啊!今天28号的闭营仪式是多么的隆重,多么的精彩啊!表演得多么出色,就连平时较懒散的`16班也精神起来,老师竖起了大拇指,虽然没拿奖,可是我感觉已经很棒了,我们16班可能不再是以前的16班,而是全神投入学习状态的16班,我相信我16班将会优秀班级!

5天的辛苦军训过去了,但是依然在我们心中占有重要的地位,我不会忘记这次军训,我会默默存在心中,默默地想,在今后的学习更加努力,把这5天当作我们的终身伴侣吧!

七年级军训心得体会 篇17

苦啊!你可呢不会说:“你有什么好苦的?”唉,你不知道军训有多苦。想听吗?如果想知道就往下看吧!

那天,我们依依告别父母们踏上了七天严酷的军训上活。其实在路上也有些好奇军训时怎没样的,我们带着好奇来到华阴国防教育基地,开始了维持七天的军训生活。一下车一股清新的空气扑鼻而来。接下来我们去领了衣服到了一个宿舍,哇!宿舍好脏啊!我挑到了一个上铺,衣服刚换好就吹号了,我们干快集合。那个上午过得好慢好慢好苦好苦我们都以为3:00点了可还不到12:00点,真得好想回家。晚上吃完晚饭回到寝室,大家在寝室聊天,聊得很开心。可谁知到有吹哨了,大家赶忙穿衣服往外跑我们寝室有人豆把衣服换了又看忙吧衣服换回来。好烦。晚上9点50熄灯,早上5点50起床。连个觉都让人睡不好。回家!以后得每天晚上都在想在家干什么在这干什么,在家吃什么在这吃什么。前几天好苦,后来我们是按倒计时地方法才过去的,看到别的学校回家我们真眼馋。我们在军训最快乐的时候是在午休和晚上睡觉的时候,因为那时候我们在一块聊天,嘻嘻……,在我们寝室里的墙上写着什么什么鬼什么的,把我们吓死了,晚上不敢关门怕鬼进来,还把大蒜片放到地上有点神经吧!不过那的星星好漂亮,从来没有见过那么漂亮的星星,好亮,其中有一颗最亮好像北斗七星中的一颗。军训好苦有几次都坚持不住了,可以想都忍了那么多天了这几天算什么。那的医院纯属开黑店的,药超贵6片药要我五块钱。气死我了。更加气愤的是在最后的一天开闭幕式是下雨了让我们淋雨,正是要他下雨的时候他不下雨不让他下雨的时候他偏下雨。还有那菜里有蛐蛐还有蟑螂。恶心死了。苦啊!吃完午饭我们就回到了我亲爱的故乡西安,回到了我的家!

军训好苦,但现在回想起来其实也蛮好玩的,里大家住在一个寝室说说笑笑还教了几个朋友能。军训好苦但也锻炼了我坚强的意志和不屈服的精神。

七年级军训心得体会 篇18

在军训中,很苦很累,但这是一种人生体验,战胜自我,锻炼意志的最佳良机。我丝毫不能放松,心里虽有说不出的酸甜苦辣,在烈日酷暑下的`曝晒,皮肤变成黑黝黝的,但这何尝不是一种快乐,一种更好地朝人生目标前进的勇气,更增添了一份完善自我的信心吗?

一天下午,教官们给我们演练一些动作…。这一看,我无语了。他们的动作都是那么的整齐,丝毫看不出有什么差异,立正,稍息,跑,卧倒……这些在我们眼中困难的动作,在他们做来都是那么的整齐!我清楚的知道,这些整齐动作的背后都隐藏着许多含水,艰辛,甚至是血泪……

纷飞雨,万千思绪;迷彩衣,众千学子;三两笑语,几许咏叹。

几千年前,木兰花盛。“雄兔脚扑朔,雌兔眼迷离,双兔傍地走,安能辨我是雄雌?”历史风尘,几千年烟雨。望眼兴叹,军姿飒爽。军歌嘹亮,谁说女子不如男?女子幻化,如破茧成蝶。如茧,不畏困苦,摆脱脆弱,以规范要求自己。化蝶,坚强飞舞。望,绿茵场上,众茧成行。未来,蝶舞纷飞,伊人所梦。

痛苦与快乐并存着,所以选择痛快。蝶茧如星,闪耀如光。惟愿破茧成蝶,共谱蝶舞一曲。

七年级军训心得体会 篇19

“五星红旗迎风飘扬,胜利歌声多么响亮,歌唱我们亲爱的祖国,从今走向繁荣富强……”每当听到这首歌,军训期间的点点滴滴总会浮现在眼前,清晰难忘。

九月一号,开学季,在我们的期盼中,军训也踏着秋风到来了,我们怀揣着无法按耐的兴奋来到训练场地,却没想到要经历一轮轮的磨难,而让人最忘不了的就是那站军姿!

军训首先要学会站军姿,教官讲解道:“军姿时,两脚朝外约六十度,脚跟合在一起,手紧贴裤缝,抬头,挺胸,收腹,大家仔细看我做一遍……”同学们认认真真地看了一遍。随着教官严厉的口令,我们开始站军姿……十分钟过去了,汗水不停地流下来,那恼人的太阳好像故意和我们作对,火辣辣得炙烤着我们。汗水从额头“吧嗒吧嗒”地滴落下来,迷住了双眼,浸湿了衣衫,双腿像灌了铅似的,逐渐麻木,总之浑身难受。平时眨眼就过去的30分钟,如今却像一个世纪那么漫长。这时耳畔响起教官的话“坚持就是胜利。”教练的鼓励让我们又重新打起精神,坚持了下去。

终于,教练喊出了“原地休息十分钟”,大家如释重负,获得片刻的解脱。只见有的同学瘫坐在地上大口喘着粗气,有的用双手按摩着双腿,还有的同学“咕咚咕咚”地大口喝水。短暂的休息很快就过去了,教官吹响了口哨,我们又列队站好,准备下一轮的训练。烈阳高照,大家一次次的重复着相同的动作,双臂伸得直,动作要到位,汗水浸透衣衫,可没有一个同学叫苦叫累,汗水是我们勇敢前行的勋章。

晚上回到家,我试探地问妈妈:“别的班的同学有请假的,我可以请假吗?”妈妈既疼惜又坚定地对我说:“军人钢铁般的意志和吃苦耐劳的精神值得我们每个人学习,妈妈希望你也能做名合格的“小兵。”在妈妈的鼓励下,我咬紧牙关坚持训练。每当我累到筋疲力尽时,耳边回想起妈妈的话。我坚信自己一定可以做名合格的“小兵”。最终我不辱使命,成功的完成了五天的军训。会操表演时获得校领导的一致好评,勇夺一等奖。我骄傲——我成功的战胜了从前的自己!

难忘这五天的军训,在骄阳炙烤下考验了我的意志,在汗水的洗礼中锻炼了我坚韧的品格,这次军训必将永远地铭记在我心中,指引我一步一个脚印超越自我,勇攀高峰!

七年级军训心得体会 篇20

这几天,我们这些初一新生开始了一次崭新生活——军训。

军训生活带给我的不仅是欣慰的笑容,成长的喜悦,更让我拥有了无数的对美好生活的体验;这其中,酸甜苦辣,四味俱全。

酸——"蹲下!起立!蹲下!起立!……"

伴随着教官严肃而似乎永无休止的口令声,我机械地做着动作,感觉仿佛空气停止了流动,时间失去了活力。这时,教官又发出了一次命令,"蹲下不许动,坚持十分钟!"唉哟,苍天!这可是十分钟啊!由于蹲下的时间过长,我的脚酸酸的,已经麻木了,骨头已快散架了,看着教官们"悠然自得"的样子,心里也酸酸的,羡慕极了,真恨不得自己就是教官!

甜——经过几天的训练,我已经取得了很大的进步!

今天下行,教官让我们练习齐步走,我们小队的七名同学在跑道上刻苦地练习,不知疲倦,汗水洒满了整条路,一遍又一遍,功夫不负有心人!我们终于配合默契,坐在跑道边上的老师们都钦佩地鼓起了掌,称赞了我们,教官检查了之后也说:"不错"。这时,我的心里喜滋滋的,比吃了蜜糖还甜,全身心旷神怡!

苦——其实,军训中不仅有甜,还有苦。

烈日当头,教官不停地教给你各种动作,使你眼花暸乱,尤其是左、右、后转,让你晕头转向,分不清东西南北。还有稍息、立正、跨立,向右看齐等等,让你手忙脚乱,不知所措。这时,我的心里一直在想,要是开着空调,躺在舒服的摇椅上,吃着鲜而又脆又甜的大桃子,听着优美的钢琴曲……那多好啊!可这一切都是白日做梦,现在我只能是"哑巴吃黄连——有苦说不出"啊!

辣——军训中,站军姿是一项必不可少的训练内容。

太阳使出全部的精神,火辣辣地照着大地,我站着军资,衣裤都已经湿透了,脸已经晒得像苹果,教官又怒气冲冲地对我说:"手形扣好。"

这时,我心里辣辣的,但又无可奈何,只能继续努力啦!这就是军训生活,酸甜苦辣,四味俱全!

七年级军训心得体会 篇21

苦啊!你可呢不会说:“你有什么好苦的?”唉,你不知道军训有多苦。想听吗?如果想知道就往下看吧!

那天,我们依依告别父母们踏上了七天严酷的军训上活。其实在路上也有些好奇军训时怎没样的,我们带着好奇来到华阴国防教育基地,开始了维持七天的军训生活。一下车一股清新的空气扑鼻而来。接下来我们去领了衣服到了一个宿舍,哇!宿舍好脏啊!我挑到了一个上铺,衣服刚换好就吹号了,我们干快集合。那个上午过得好慢好慢好苦好苦我们都以为3:00点了可还不到12:00点,真得好想回家。晚上吃完晚饭回到寝室,大家在寝室聊天,聊得很开心。可谁知到有吹哨了,大家赶忙穿衣服往外跑我们寝室有人豆把衣服换了又看忙吧衣服换回来。好烦。晚上9点50熄灯,早上5点50起床。连个觉都让人睡不好。回家!以后得每天晚上都在想在家干什么在这干什么,在家吃什么在这吃什么。前几天好苦,后来我们是按倒计时地方法才过去的,看到别的学校回家我们真眼馋。我们在军训最快乐的时候是在午休和晚上睡觉的时候,因为那时候我们在一块聊天,嘻嘻……,在我们寝室里的墙上写着什么什么鬼什么的,把我们吓死了,晚上不敢关门怕鬼进来,还把大蒜片放到地上有点神经吧!不过那的星星好漂亮,从来没有见过那么漂亮的星星,好亮,其中有一颗最亮好像北斗七星中的一颗。军训好苦有几次都坚持不住了,可以想都忍了那么多天了这几天算什么。那的医院纯属开黑店的,药超贵6片药要我五块钱。气死我了。更加气愤的是在最后的一天开闭幕式是下雨了让我们淋雨,正是要他下雨的时候他不下雨不让他下雨的时候他偏下雨。还有那菜里有蛐蛐还有蟑螂。恶心死了。苦啊!吃完午饭我们就回到了我亲爱的故乡西安,回到了我的家!

军训好苦,但现在回想起来其实也蛮好玩的,里大家住在一个寝室说说笑笑还教了几个朋友能。军训好苦但也锻炼了我坚强的意志和不屈服的精神。

七年级军训心得体会 篇22

一个人在漫漫人生旅途中,会经历许多挫折,但是挫折不会打败我们,而是让我们在今后的生活学习中更加坚强,有勇气去面对一切。

如今,我已经顺利度过了我人生的第一关,考上了让全县学生向往的中学,可是紧接而来的却是为期4天的紧张军训。从前,就听高年级的同学们听说,军训会累死人的,要在大太阳第下站几小时,还不许动,连擦汗也不能,仅这个就让我有了打退堂鼓的意思了,想着我的皮肤4天后就会变的和非洲人一样黑了,就不由的打了一个冷颤。

军训第一天,虽然同学们到知道会很苦,但还是热情高涨。果然,一开始便碰上了“拦路虎”——站军姿。站军姿要领很多,大家听得有点迷糊,亲身一体验,更觉得“晕”,简直太累人了。然而这就是给我们的第一个考验。太阳火辣辣的挂在空中,无情的向大地投放着他的光芒。我保持军姿站在队列中,不一会儿,手便麻了,腿也酸了,汗珠更是调皮地往下落。弄的我痒痒的,好想动一动,可是看见教官那严厉的眼睛,又打消了这个念头。这时,有几个同学还是撑不住了,脸色发白,左中右摇晃,教官赶紧上去扶好,把他送进了医疗室。我头也有些晕了,心想,假装晕倒,不就可以不用站了吗?但是又想,如果我现在放弃了,那我之前所做的努力不就白废了吗?眼看离成功只差一步了,不能就这样放弃了啊。但是又想,站了那么久了,真的很累了,一秒种也不能站下去了。可能今天把我一生要站的都站完了。可是我不能还是做像小学那样遇到一点挫折就放弃,就向别人寻求帮助的人了。我已经初中了。就连这点困难还经不住主的话,以后还怎样经历人生的风风雨雨呢?终于,我咬紧牙紧闭眼睛,尽量不去想其他事情。“活动一下”教官的口令使我终于看到了黎明的曙光,我“扑通”一声坐在了地上,内心却充满了喜悦:我坚持下来了,我胜利啦!

在挫折中,我学会了坚持,在挫折中我们会成长为一只雄鹰,展翅飞翔,迎着风雨渡过人生的每一关。

七年级军训心得体会 篇23

几天了,也许在浩瀚天地间只是弹指一挥间,但这几天对我们每一个人来说都是难忘的。军训对我们的帮助是很大的,每个人都是憋足了劲制定了自己的目标,并且在行动上已经有了改变。我们的人生也因为这次军训走上转折。

它教会了我怎样去面对挫折,练习口号时我们一整个排的声音不够洪亮被教官训斥,我们不气馁,勇敢面对,最终嘹亮的声音震撤天际。

军训告诉了我们什么叫做集体。流汗时同学之间的相互鼓劲儿,就餐时互相的谦让,休息时互相的打闹……每个人脸上的愁容越来越少,欢笑愈加的多。

幼苗不经风霜的洗礼如何长成参天大树,雏鹰不经狂风暴雨怎能飞上穹苍?如今的我们只有经过军训的打磨才能成长。军训苦,有磨出的泡,站麻的腿,却也渐渐坚持下来。一切的苦与累终成收获。

在这烈日炎炎,秋风吹拂的九月下旬,开始了军训。2周,乍一听,好长。面对军训的到来,既感到害怕,又怀有希望,但走入军训,感悟,还挺多的。深深体会到军营中严格的纪律和军人钢铁般的意志,明白任何成功都需要付出努力与艰辛。古人说:宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。台上一分钟,台下十年功。祖狄闻鸡起舞,勾践卧薪尝胆,悬梁刺股等等,都证明成功需要付出艰辛。同时,我们应该感谢军训,是军训让我们懂得了成功取之不易,是军训让我们树立坚持下去的勇气,是军训让我们懂得团结互助,是军训,我们正式走进了大学的殿堂。

毕竟是人生中第一次正规的军训,苦是避免不了的。在火热的太阳下站军姿,站的头晕,四肢无力,想过放弃,想过向教官报告”休息“,但我们总有信念支撑,”坚持下去就是胜利“。铁的纪律,严格的训练,就是我们的军训,就是这样,我们挺过了,迈向成功。

有人说军训是无聊的,是苦的,但是也有好的。比如,我们休息时,可以增进同学们的关系,一同感受军歌的嘹亮,那气势的磅礴,拉歌时的不服输,而这些是平时没有的。又一次,感谢军训。军训,让我们了解军人的伟大,让我们成长,让我们的人生更加绚的多姿。

军训的日子有苦有乐,有泪有笑,但掌声覆盖了所有的伤痛,留下的只有团结与欢乐。军姿是队列中最基本的一项,看似简单地动作却包罗万千。站的好战的久并不是一件容易的事。印象最深的应该是雨中军训,大家都在期盼着雨下的大点再大点好让可怕的军训早些结束。可是稀稀拉拉的雨丝依旧轻轻飘着,一个个笔挺的身影依旧立于雨中。

也许从前不了解军人,不懂得纪律,不知道军魂,可是军训让我有了新的认识。记得排长说过:“军人最重要的是纪律,不管你走到哪里,纪律会让别人知道你是一名军人。”

有位哲人说过:“无法回味的感觉才是最美妙的感觉。”军训,恰是这样一种无法言说的情感,苦与乐,只留在心中。

七年级军训心得体会 篇24

青春,是斑斓的;青春,是丰富多采的;青春,有苦笑泪乐。随着时光转眼流逝,小学六年的生活成为了记忆。我们迈进了初中的生活。军训是成为迈进初中大门的第一站。

在炎炎的夏日里,太阳没有了往日的慈祥。每一位同学都在烈日下训练,即使有一些同学的身体不适,也只是休息一会就又坚持训练,没有人愿意放弃,操场上散发着我们的青春与活力、自信与拼搏。

短暂的六天军训生活虽然结束了,但它也使我们逐渐成长起来。军训不仅锻炼了我们的意志和耐力,也培养了我们团结协作和集体观念。它将成为我们一生中的宝贵财富。

通过这次军训,我知道了人的一生不可能是一帆风顺的,总要面对许许多多的困难和坎坷,我们不能放弃,只有坚持不懈,在挫折中变得成熟,在困难中变得坚强。

从教官的身上,我看到了他们对祖国的热爱,他们把自己的青春奉献给了祖国,从他们身上看到了保卫祖国的那份责任和义务、无悔和骄傲。

以前,在一本书上看过这样一段话:樱花如果没有百花争艳我先开的气魄,就不会成为美丽春天里的一枝独秀;荷花如果没有出淤泥而不染的意志,就不会成为炎炎夏日里的一位君子;梅花如果没有傲立霜雪的勇气,就不会成为残酷冬日里的一道靓丽风景。

我想说,人如果没有坚持到底的毅力,就不会成为紧张军训中的一颗亮星,我愿成为那颗最亮的星!!!

七年级军训心得体会 篇25

刚放暑假,我们进行了为期七天的军训,对于我们这些娇生惯养的孩子,早已养成了“在家靠父母,在外靠朋友”的习惯。这次军训,对我们而言,太辛苦了,但也学会了很多。

团结最主要。军训中,许多要求都是要“齐”:正步要齐,口号要喊齐等。我们就要注意团结,不能再像以前一样,想怎样样就怎样样,想干什么就干什么,任何一个随便的动作都会影响整体训练的效果。

友谊很珍贵。炎炎烈日下,有的同学受不了过强的运动量而生病,这时,大家就帮她倒水,嘘寒问暖的.,十分温馨。晚上,大家都拿出自我的零食,与同伴分着吃,没有人计较什么的。有许多知心朋友,真的很好,让我一点也不孤独,即使是在陌生的地方,在陌生的环境中,也丝毫不能影响真正真挚的友情。

亲情舍不了。那一天,团长为大家播放了邹越教师的演讲,演讲涉及了教师情、父母情。我们当时很久都没有看到父母了,本来就压抑着的思念一下子喷涌而出。是呀,以前在家的时候,父母就在身边,还不好好对他们,老是因为些鸡毛蒜皮的小事与他们生气,觉得他们太不可理喻了,仿佛有代沟,巴不得早点离开他们。此刻,好不容易盼到离开父母了,才几天而已,又是一心的不舍,盼望着回家。

这次军训的确很辛苦。但十分值得,我此刻变得比以前更坚强、更勇敢了。这就验证了一句话“梅花香自苦寒来,宝剑锋从磨砺出”!