九九重阳节活动方案

文学网整理的九九重阳节活动方案（精选15篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

九九重阳节活动方案 篇1

一、前言：

“家家有老人，人人都会老”。

关爱今天的老人，就是关心明天的自己。重阳节带给我们的.不是登高、赏菊、吃重阳糕，而是一种信息：老年人更需要爱、需要快乐和健康。他们需要的也许并不是你的钱物，不是礼物，而是你一声深情的问候……创建一个敬老、爱老、养老、助老的氛围。

二、活动主题说明

活动主题：九九重阳节，浓浓敬老情——重阳节主题联谊会

三、形式：中午团圆饭

1、全院共90人，每10人一桌，每桌预计餐费在400元以内，共9桌

2、下午围绕重阳节为主题展开，以传统节目（击鼓传花）为主，节目环节中穿插歌唱、舞蹈、场内互动，提高茶话会的互动性和参与性，达到老人联欢的效果。茶花会现场播放音乐（欢愉的，轻松的）。

3、猜迷有奖活动。30个谜语，目的：重在参与

4、节目最后，音乐唱《相亲相爱》，音乐伴奏。活动在祥和的气氛中进行，力求让老人们有个开心乐融融的下午。

四、会场：金色阳光养生乐园多功能会议厅

在原开会条幅的基础上，会场悬挂重阳节条幅：

“九九重阳享健康，人间百善孝为先”

“父爱如山，母爱如水，一珍健康天下父母”

五、组织单位：

主办单位：

重阳节会议纪要

主持人：

参会人员：

记录人：

何明月：

九九重阳节活动方案 篇2

一、活动目的

九九重阳节是中华民族敬老、爱老的传统节日，双流县龙桥社区于20xx年10月9日，到双流县东升街道敬老院看望社区五保户老人叶学英和其他敬老院老人，关心了解他们在敬老院的生活情况，陪她们度过一个愉快、舒适的节日。

二、活动时间

20xx年10月9日(星期三)上午9点

三、活动地点

双流县东升街道敬老院

四、活动内容

由龙桥社区民政干事和村大志愿者带队前往敬老院看望、慰问老人们，陪她们吃饭、聊天，了解他们在敬老院的生活情况，生活需求。

九九重阳节活动方案6

一、主办单位：

xx大学

二、活动对象：

xx大学在校大学生

三、活动主题：

为了实现由网络的虚拟到现实中的转变，促进各网友(校友)之间的交流，增强校友之间的配合意识，故在重阳节前日组织这次活动。

四、活动时间：

xx年10月5日周日(考虑到许多同学下周一的时候都有课，可能把时间调整到周日)

五、活动时间安排：

早上8：00在白马公园门口集合。

早上8：30准时上山，目的地紫金山顶。

早上9：30左右到达目的地。

9：30——12：30在山上组织游戏等活动。(时间根据现实情况变动)

六、游戏内容：

1，双人传气球(大家围成一个圈坐下，气球必须由一个人的脖颈传给下一位，期间不允许用手，如果在哪个地方失败了，哪两个人就要同时受到惩罚，具体惩罚的办法由大家定什么样的刺激，就定什么样的)。

2，信任背摔(危险系数稍高，到时候根据情况而定是否玩，首先由6个人互相手握手腕，搭建成一个稳固的台子，然后另一个人站在一米高的台子上，背朝大家，然后直直的后仰并倒下，倒到先前大家有手搭好的台上，体验下潇洒的感觉!)

大家想想还有什么活动，可以继续往下填充

七、活动所需物品：

1，桌布

2，湿纸巾

3，酒精棉球

4，创可贴

5，胃药等

(根据人数定，费用大家aa制)

乘车路线：南金线，2，11，20，24，40，44，48，58，59，68，70，93，140，313路，大家可以选择就近的公交线到太平门门站下

注意事项

请准备参加活动的人员及时的报名，以及准时到达活动地点，若有突发情况请第一时间告知。

活动是主要是登高，请大家穿上好运动装备，蹬山需要消耗大量的体力，请各位校友自备好饮用水以及食物，我们的午饭将在山上解决。

九九重阳节活动方案 篇3

随着社会老年化发展趋势的加快，在传统佳节“重阳节”和第xxxx个老人节到来之际，xxxx社区工会举办“九九重阳浓浓敬老情”系列活动，利用社区内独特的资源优势，组织社区老年居民、社会各阶层的老年同志，开展以“登高健身、赏菊怡情，看城促发展、记美景传文化、文艺表演等”，表彰一批热心支持社区工作和社会公益事业的健康老人，为主要内容的活动。旨在激发社区居民敬老爱老，热爱家乡促发展的政治热情。

一、活动时间

xxxx

二、活动地点

xxxx广场

三、活动内容

1、徒步登上xxxx山赏菊怡情看美景，相约古渡吟诗作画。

2、欢度重阳看文艺表演，摄影作画留记忆(以从老年人的视角把城市的变迁与发展，通过摄影、书画、作诗词等形式表达老年人对家乡十年来变化的感慨)。以上活动中，摄影、书画、诗词创作，主办方将邀请我市的专家学者进行评比并颁奖。

3、表彰xxxx名热心支持社区工作，积极参与社会公益事业的健康老人。

四、参加人员

社区老年工会职工代表、社会各阶层的老年同志、市区内的.老年摄影、书画、诗词爱好者。(参加登高活动的年龄：50-70之间且身体健康者，70岁以上必须有家属或有组织上的陪同方可参加)

五、主办单位

xxxx社区居委会

六、具体活动

1、登高：xx日上午7：30在xxxx山水库入口处集合，一路上参加的老人可用照相机、书画、诗词创作等形式表达古城的变迁，参与人员须在四天内(xx日下午6：00前将摄影电子稿，书画、诗词创作稿送到社区办公室，由社区统一制作成展牌，邀请专家点评、评出一、二、三等奖)。

2、表彰：下午3：20在社区会议室社区邀请的参与活动的各单位领导，向获十佳“社区文明健康老人”的老同志颁发荣誉证书。

3、文艺大联欢：下午3：30开始在xxxx广场看，由社区戏曲队、歌舞队、时装队表演节目。

七、参与单位

xxxx中心

九九重阳节活动方案 篇4

【活动时间】：09：30----14：00

【集合地点】：x口区新一社区广场

【活动内容】：文艺表演(目前报名4个节目)、百家宴

【参与要求】：自带一份家常菜参与即可

【召集人】：xx

【联系方式】：135××××××××

请报名活动时注明表演类型(可自备些红歌、小游戏等与社区老人互动);

2、招募本次活动的桌长3名，负责本桌人员看是否都凭菜入席;

3、另招募摄影志愿者二名，负责照相摄影。

4、请报名参加活动的志愿者一定要带上一道菜来参与。

1、09:30-10:00志愿者队集合，布置场地

2、10:00-11:00布置场地，安排人员入坐

3、11:00-12:30正式开宴，同时开始文艺表演(提前报名)

4、13:30-15:00视情况决定结束时间，最迟15:00结束活动。

【需求】

1、活动执行团队：工商大学融智学院社团联合会(10名)

2、活动协助：社区居民骨干(6名)

3、活动场地协调：社区工作人员(1名)

4、活动物资：居民自行出桌椅，由志愿者协调搬运(会后还原)

5、宴席物资：主食

6、配备物资：一次性桌布、碗筷、饮料、饮用水、水果、瓜子、花生、糖等

7、文艺演出：音响、地毯、横幅(服装、曲目节目演员自带);

xx联盟网xx网

xx市青年志愿者协会

xx社工联盟

九九重阳节活动方案 篇5

一、活动目的：

“百善孝为先”是我们中华民族的传统美德，作为炎黄子孙，自然应当继承传统、弘扬传统。为引导少年儿童孝敬父母，孝敬长辈，学会感恩，树立良好的家庭美德观念，增强少年儿童的社会责任感，我校特在重阳节即将来临之际，针对我校全体学生，开展以“念亲恩，感亲意，抒亲情”为主题的青少年感恩敬老行动。

二、主要内容

根据青少年的特点，在各中小队中开展丰富多彩的“念亲恩、感亲意、抒亲情”主题系列活动，通过活动展现同学们孝老爱亲的良好精神风貌。

1.以中队为单位，班队课上各班开展以“念亲恩、感亲意、抒亲情”为主题的班队课，进行家庭美德教育，引导少年儿童孝敬父母长辈，学会感恩。

2.孝心承诺卡：利用国庆放假期间，每位同学将自己想要对父母、长辈说的祝福语或最想表达的'话语写到承诺卡上并带回家交给自己的父母长辈。（承诺卡由学校统一发放）

3.开展“爷爷、奶奶的重阳节，我做主”的活动：要求同学们开动脑筋，为爷爷（奶奶）设计一个有新意的过节方案，向长辈们送上节日深深的祝福。建议同学们可以为爷爷、奶奶准备一根拐杖，方便他们平时的出行；可以陪爷爷、奶奶锻炼身体，大家一起来运动；也可以陪爷爷、奶奶聊天，陪老人们说说话，谈谈心，还可以帮助爷爷、奶奶做点家务事，减轻爷爷、奶奶的辛劳等。用实际行动感恩爷爷、奶奶，旨在进一步唤起同学们们尊老、爱老的意识，大力弘扬尊老、爱老的风尚，让同学们学会感谢，学会关爱，共同享受温馨的家庭生活。

4.自选活动：各中小队围绕主题，自主设计，鼓励创新。

5.孝歌我会唱：组织学生学唱一首以孝敬父母和长辈为主题的歌曲，曲目自选；

6.身体力行、实践承诺：每位学生尽自己所能，制定并坚持为父母长辈做一件自己力所能及的事；

7.感悟体验：三到六年级各班学生，将自己的社会实践后的所感写成作文，每班择优推荐5篇在10月10日前上交少总部进行评比。

三、总体要求

1.高度重视，积极参与。各中队要充分认识敬老爱老活动对少先队员弘扬和培育中华民族精神教育传统美德，推动和谐社会构建的重要意义，高度重视此项活动，利用少先队组织的优势，积极动员，广泛发动，使尽可能多的队员参与到活动中来。

2.精心组织，周密安排。各中队要结合实际，围绕各项重点活动，精心设计活动方案，认真组织开展，要充分考虑队员的特点，注重活动实效。

九九重阳节活动方案 篇6

农历九月初九是我们中华民族又一个传统佳节——重阳节。为此穿山小学联合穿山社区为的老人们举办了这场“爱的盛会”，首先穿山社区的书记吴艳筠给本次活动致辞，接着秦小英书记给本次活动讲话，然后穿山小学学代表给老人们送上了学生自己制作的.精美的贺卡，五个班级表演节目，随后领导、孩子们给老人们送上了蛋糕。社区居民第五党支部书记石维光同志给大家吟诗，活动在穿山小学邵冬云副校长的总结中圆满结束。

本次活动，一张张精精美的贺卡、一场场精彩的节目、一份份充满爱的蛋糕变成了穿山社区、穿山小学所有人深深地祝福，祝福所有的爷爷奶奶身体健康，长命百岁!同时，本次活动温暖了老人们的心。

九九重阳节活动方案 篇7

一、活动主题

传承重阳久久，心系老人久久

二、活动时间

20xx年xx月xx日

主办单位：xx学院青年志愿者协会

承办单位：xx学院青年志愿者协会

三、资源需求

青年志愿者协会宣传部负责宣传负责人：xxx

青年志愿者协会策划部负责策划负责人：xxx

青年志愿者协会爱心文艺部负责文艺节目负责人：xxx

青年志愿者协会筹资部负责活动经费负责人：xxx

青年志愿者协会财务部负责记账、出纳等负责人：xxx

青年志愿者协会爱心助残部负责统筹工作负责人：xxx

青年志愿者协会其他各个部门由爱心助残部调遣负责人：xxx

四、活动开展

前期准备

a)青年志愿者协会宣传部做展板、广播宣传等

b)青年志愿者协会爱心文艺部排练节目

c)心理健康部派人到敬老院跟老人沟通，希望他们能以一颗轻松愉快的心过节日

d)青年志愿者协会爱心助残部准备好扩音器、笔记本电脑等设备

中期开展

a)早晨八点于我院飞天广场整队，步行前往新平镇敬老院

b)到达敬老院后，由指定人员对敬老院进行卫生打扫，陪老人聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的.倾听上

c)在聊天的过程中，为老人们(尤其是行动不便的老人)做一些小事，如帮老人xxxx、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖

d)卫生打扫完毕，由爱心助残部卫生小组负责人安排文艺演出会场布置

e)会场布置完毕，邀请老人入座，卫生小组人员陪同老人看演出，炊事员小组开始给老人包饺子

f)演出开始，首先由新平镇镇长讲话，后是节目上演

g)演出结束，饺子出锅，邀老人们吃中饭

后期结束

a)由卫生员小组负责收拾会场，打扫干净庭院

b)事后，与老人拍照留念，道别，整队，清点人数，返校

五、经费预算

鸡蛋4元每斤x15斤=60元

蛋糕5元每斤x4斤=20元

面粉6元每斤x5斤=30元

肉12元每斤x6斤=72元

白菜、韭菜、香油、佐料等共计50元

食材共计232元，另外准备168元备用。

九九重阳节活动方案 篇8

活动目的：

慰问敬老院的老人，给他们送去一份关爱和温暖。通过多次活动，希望引导学生带动更多的热心人关注老人、敬老爱老、让他们时刻感受社会大家庭的温暖。

活动形式：

(1)活动时间：20xx年10月13日(星期六)下午13：35——15：30

(2)活动地点：太平桥镇敬老院

(3)集合地点：学校门口

(4)集合时间：20xx年10月13日(星期六)下午第一节课

(5)主要负责人：周素平刘娜(13787232348)

(6)参加人员：一——五年级中队每班5人(暂定)

活动安排：

1、活动准备阶段：

完成活动方案策划。

联系有关班级和先进份子，做好前期的宣传工作。

做好活动前的活动人员统计、车辆安排。

2、活动实施阶段：

（a）13：35所有志愿者在学校门口集中、签到，并进行简单的培训，一起到敬老院探访。

（b）13：55—14：20探访老人，送礼物，聊天

（c）14：20—14：50带可以活动的老人出来活动。

（d）14：50—15：30为老人打扫卫生。

（e）15：30活动结束，集合、签到、返校。

活动要求：

（a）各志愿者在整个活动的过程中要注意人身安全，及交通安全。

（b）在参加活动与老人的`互动过程当中，要注意老人的安全。

（c）请遵守本次活动的时间安排，准时到达集合地点，切勿迟到。

（d）参加活动的志愿者必须遵守负责人的活动安排和调度，如有问题或意见和建议，请私下提出或活动结束后再反映，一切以保证活动能够正常进行为目的。（e）如有事情无法参加者，务必及时告知班主任。

活动预期状况(提前对以下行为一一进行教育)

A、活动当日出现志愿者聚合时间差

B、到达目的地可能出现违纪行为

C、活动进行中出现冷场

D、分派赠送品出现混乱

E、打扫卫生时的偷懒行为

九九重阳节活动方案 篇9

一、活动基本信息

1、活动名称：“我们的节日：九·九重阳节” 2、活动对象: 半截巷辖区空巢老人及其他老人 3、活动日期：2017年10月(重阳节) 4、活动形式：联欢

5、活动地点：社区活动室(户外) 6、人员安排：活动统筹1人，协助 5人 二、活动背景及目的

由于各种各样的原因，空巢老人越来越多，尤其在我辖区，空巢老人也是一个庞大的群体，他们承受着一个人生活的不便以及心理上的孤独感。这个群体应当受到我们的关注，并力所能及地为其提供一些服务。社区通过“我们的节日：九·九重阳节”这样的活动让老人们聚集在一起学唱他们那个年代喜欢的歌，追忆青春，排解孤单，寻找朋友，感受到社区及社会对他们的.关注与关怀。 三、活动安排

1.接洽阶段：与社区主任接洽，联系确定参加活动的老人 2.讨论阶段：与确定参加的老人讨论想学的歌曲 3.准备阶段：准备会场所需物品 4.实施阶段：活动开展

5、反馈：活动结束后，倾听老人感受，收集对活动的反馈意见 四、财务预算表

五、预期效果

通过举办“我们的节日：九·九重阳节”，追忆青春，排解孤单，丰富晚年生活，寻找朋友，感受到社区及社会对他们的关注与关怀。

九九重阳节活动方案 篇10

活动目的：

慰问敬老院的老人，给他们送去一份关爱和温暖。通过多次活动，希望引导学生带动更多的热心人关注老人、敬老爱老、让他们时刻感受社会大家庭的温暖。

活动形式：

1)活动时间：20xx年10月13日(星期六)下午13：35——15：30

2)活动地点：太平桥镇敬老院

3)集合地点：学校门口

4)集合时间：20xx年10月13日(星期六)下午第一节课

5)主要负责人：周素平刘娜(13787232348)

6)参加人员：一——五年级中队每班5人(暂定)

活动安排：

1、活动准备阶段：

完成活动方案策划。

联系有关班级和先进份子，做好前期的宣传工作。

做好活动前的活动人员统计、车辆安排。

2、活动实施阶段：

a)13：35所有志愿者在学校门口集中、签到，并进行简单的培训，一起到敬老院探访。

b)13：55—14：20探访老人，送礼物，聊天

c)14：20—14：50带可以活动的老人出来活动。

d)14：50—15：30为老人打扫卫生。

e)15：30活动结束，集合、签到、返校。

活动要求：

a)各志愿者在整个活动的过程中要注意人身安全，及交通安全。

b)在参加活动与老人的互动过程当中，要注意老人的安全。

c)请遵守本次活动的时间安排，准时到达集合地点，切勿迟到。

d)参加活动的志愿者必须遵守负责人的活动安排和调度，如有问题或意见和建议，请私下提出或活动结束后再反映，一切以保证活动能够正常进行为目的。e)如有事情无法参加者，务必及时告知班主任。

活动预期状况(提前对以下行为一一进行教育)

A、活动当日出现志愿者聚合时间差

B、到达目的地可能出现违纪行为

C、活动进行中出现冷场

D、分派赠送品出现混乱

E、打扫卫生时的偷懒行为

九九重阳节活动方案 篇11

一、活动时间

20xx年xx月xx日

二、活动名称及主题

重阳感恩季、用“芯”来孝亲

三、活动对象

银联持卡人

四、活动内容

（一）好戏连台、xx元看遍大片

活动期间，银联卡持卡人刷银联卡可以xx元/张抢购全国热门大片电影票，全国限量xx万张，先到先得，额满即止。

（二）精彩不断、电子现金享“惊喜”

20xx年xx月xx日，用银联ic卡电子现金在太平洋咖啡购买价值xx元大杯咖啡，仅需xx元/杯；在xx影城xx店看电影（包括3d），仅需xx元/张，数量有限，先到先得，送完为止。

（三）欢乐聚宴、美食优惠享不停

活动期间，银联卡持卡人通过“银联钱包”下载优惠券，在指定餐饮商户（xx等）门店刷银联卡消费可享受xx折、满额立减xx元等优惠，用银联ic卡插卡折上再享优惠。

（四）礼敬长辈、立减优惠购遍好礼

活动期间，银联卡持卡人通过“银联钱包”下载优惠券，在购物类商户（xx等）和健康类商户（xx）刷银联卡（卡号以xx开头）消费均可享满额立减xx元、xx元特价等优惠。用银联ic卡插卡折上再享优惠。数量有限，先到先得，额满即止。具体如下：

（五）“银联请你给爸妈拆礼物”微信互动分享活动

20xx年xx月xx日至xx月xx日，银联持卡人在“银联钱包”微信，参加“银联请你给爸妈拆礼物”活动，即可赢取以下奖品：

奖项一：银联迷你付终端

奖项二：在线私人医生贵宾服务

奖项三：重阳孝心保险

（六）活动参与细则：

（1）每位微信用户参加活动，均有机会获得奖品。

（2）活动期间，每位微信用户仅有一次抽奖机会。中奖后需将中奖页面转发至朋友圈集赞。集齐赞后填写联系信息，便于领取奖品。领奖后xx个工作日内，持卡人会收到奖品实物或者开通相关服务的短信。

（3）活动参与用户必须注册并登陆“xx”账户方可享受赠礼。

（4）奖品名额每天限量，额满即止。

（5）若由于持卡人联系信息填写错误（包括未根据提示填写信息），而导致奖品未领取或奖品权益无法正常实现，银联将不承担相关责任。

九九重阳节活动方案 篇12

一、活动综述

“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日,为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。因此，由团县委组织我们20xx级xx志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老、爱老、助老系列的主体活动。

二、活动目的

1、在敬老院做义工，既可培养xx志愿者的优异品格，又可丰富xx志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会;

2、在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。

3、为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。

三、活动时间

20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日。

四、组织机构

主办单位：xx县县团委、xx志愿者自管委员会

承办单位：xx县敬老院

五、活动对象

所有服务xx县的xx志愿者

六、活动地点

xx县敬老院

七、活动流程

(一)前期准备

1、活动申请

2、联系敬老院主要负责人，待其许可，协商本次活动的各项具体安排及相关细节。

3、活动时间预算

4、提前购买送给老人的物品(粽子、苹果、香蕉)

5、活动人数9人

(二)活动实施

a方案 (天气良好)

1、出发前集中志愿者，带好扫帚、抹布等打扫卫生的工具，清点人数，交代细节。

2、10月23日上午8点半，志愿者于××一中学校大门集合，统一乘坐公交车出发，预计9点半到达。

3、到达后进行分组，分出3人进行打扫老人公寓内卫生，另外6人，分成五组，每组2人，与指定的老人进行活动。9点45分活动开始。

4、活动：

a、同学带着送给老人的`物品，先送给老人并祝福老人重阳节快乐，随后与老人进行聊天，在聊天过程中应询问老人生活上的困难(同学也可以选择请老人到外面边散步边聊天)。

b、节目：开场白;xx、xx歌曲表演;xxx歌曲表演;xx歌曲表演;xxx京剧表演;xxx民族舞表演，教师节目;全体《感恩的心》手语舞表演。(穿插讲解一些关于老年人的安全健康知识，要注意倾听老人们的讲述)。

5、11点邀请老人们及院方工作人员一起合影留念，并向院方负责人表示感谢。

一切活动结束后，每个同学于老人公寓门口集合回校。

b方案 (下雨)

由于重阳节的关系，活动不宜推迟，辛苦同学们冒雨前往老人公寓，在活动过程中取消一切室外活动，包括室外打扫、散步等。

(三)注意事项

1、参加人员要注意安全，要有团队意识，遇到突发问题要及时上报组长。

2、人员安排。

3、志愿者要秉持"文明礼貌，优质服务"的原则，以平等亲善的态度对待每位老人，不得与任何老人发生争执。且与老人说话时要有爱心、信心和耐心。

4、志愿者要自觉遵照敬老院工作人员的指导和帮助完成工作，切不可不听指挥，蛮干乱干，扰乱工作计划，一切均需按照既定计划严格执行。不要改变物品的原来布局。

5、尽量避免穿着过于时尚、鲜亮的服装，以免老人产生眩晕感。

6、所有费用由xxx承担，并由同学提前购买物品。

八、可行性分析

xx志愿者与xx敬老院建立了长期良好的合作关系。xx敬老院主要是集中了xx村及其周围地区因子女工作原因而无法全面照顾到他们，为了让他们得到更好的照顾而将他们寄养在此的老人。由于缺少亲人们的陪伴，老人通常比较孤单，在重阳节到来之际，志愿者们通过聊天陪伴、祝福、打扫卫生、表演节目等活动，给老人们带来亲情的温暖。通过此次活动，增加志愿者对老人们的了解，学会更加尊敬老人，让我们与霞光敬老院的合作关系更加稳定、健康。

九、经费预算(250元)

车费9人2元/人18元

梨10斤1.5元/斤15元

苹果10斤4元/斤40元

香蕉20斤2元/斤40元

十、附件

老年人保健常识四条总结

(一)合理安排饮食

1 、少吃动物脂肪和胆固醇含量高的食物，如猪油、牛油、奶油、蛋黄、动物内脏等。对胆固醇具有降低作用的如：豆类及其制品，木耳、香菇、海带、紫菜、洋葱、大蒜等，具有抗动脉粥样硬化作用，可以常吃。

2 、多吃新鲜蔬菜和水果，它们含有丰富的维生素、钾、钙、纤维素等。

3 、节制饭量，适当吃些粗粮，少吃甜食，控制体量。

4 、限制食盐的摄及量。每人每天摄入食盐不超过5克，即一个三口之家每月用盐不超过500克。

(二)参加体力活动

生命在于运动。适当的体力活动因增加热量消耗而减轻体重，因增加高密度脂蛋白而降低胆固醇和血压，从而阻止动脉粥样硬化的形成。

(三)修身不忘养性

一系列调查表明，精神紧张者冠心病发病率明显增高，应尽量减少精神紧张，保持乐观的心情。与人为善，避免急躁情绪，更不要发脾气，爱发牢骚和爱发怒的人容易得心脏病。

(四)消除危险因素

1、高血脂，除注意合理的饮食调节外，还应在医生的指导下，服用疗效肯定和副用作小的降脂药物。

2、高血压，对血压低于23、9/14、0千帕( 180/105毫米汞柱)者，宜先通过改变一些不良的生活方式，达到控制血压的目的。如减少进食量，适当增加活动量，保持理想的体重，限制食盐摄入量，少吃脂肪等。经过上述非药物治疗3～6个月后，若血压仍保持在21、3/12、6千帕( 160/95毫米汞柱)以上，或者患已出现心脑、肾功能损害，或者存在其他心脑血管病的危险因素，应立即开始药物治疗。

3、吸烟，吸烟是导致动脉粥样硬化和冠心病的一大罪魁祸首。戒除吸烟的不良嗜好，对于防治冠心病有着积极的作用。

只要能做好以上几点，保护好心脏，定能使您长寿，快乐，生活得更加如意。

十一、活动前期准备

xx月xx日，我校6名志愿者前往xx村xx敬老院看望老人，并取得敬老院相关负责人的同意。

九九重阳节活动方案 篇13

活动主题：

“传播爱心，传承文明，回报社会，完善自我”

活动时间：

xxxx年10月25日

活动地点：

xxxx敬老院

活动人员：

xxx作文培训学员50人

活动目的：

丹桂飘香，金菊怒放，10月25日，我们又将迎来了一年一度的传统节日“九九重阳节”。在这个特别的日子里，决定到xx敬老院去看望那些为社会操劳了大半辈子的老人们，为他们带去节日的祝福，并通过与老人们的交流，学习做人的道理，达到完善自我的活动目的'。

活动内容：

1、与老人们聊天，交流彼此对生活中的一些问题的看法，重点应该放在对老人们的倾听上。

2、在聊天的过程中，为老人们（尤其是行动不便的老人）做一些小事，如帮老人按摩、梳头、剪指甲等，在点滴细节上关怀老人，给老人们带去温暖。

3、表演自己准备的节目（有唱歌、跳舞、诗歌朗诵等）。

活动流程：

1、x日上午8：00在xx书画院培训班集合，人员到位后8：20即集体乘车前往敬老院（乘5路车或家长自驾车）。

2、到达敬老院后把人员分配成若干组，分别到各个房间去跟老人们聊天。

3、9点半左右活动结束后与老人们合影留念，回学校写作文。

注意事项：

1、行为举止要大方得体，注意措辞用语，切忌在敬老院内大声喧哗，注意活动中老人们的情绪变化。

2、穿戴要整洁、遵守纪律，听从指挥，注意安全。

九九重阳节活动方案 篇14

一、活动综述：

“九九重阳节”是我国全社会尊老敬老的传统节日，为进一步弘扬中华民族敬老、爱老、助老的传统美德，让所有老人度过一个欢乐、祥和、健康、文明的老年节。进而更好地发挥老同志社会作用和地位，更好地服务于和谐的精神文化建设。

因此，由团县委组织我们xx级志愿者在重阳节以身体力行为老人干实事、做实事，从根本上关怀老人、爱护老人、呵护老人为目标认真和组织开展形式多样的敬老、爱老、助老系列的主体活动。

二、活动时间：20xx年x月x日至20xx年x月x日

三、系列活动策划方案：

以敬老助老爱老为主题，开展三次新颖且有实际意义的敬老活动。

系列活动一：“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日策划方案（定于xx年x月x日）

系列活动二：“身体力行干实事、下乡镇关怀老人”xx镇帮忙干农活（收稻谷）并且探望和关爱百岁老人（预定xx年10月1~4日）

系列活动三：“关爱县里老红军，齐唱红歌迎国庆”九九敬老茶话会（预定xx年10月5日）

四、子活动策划：

系列活动一“九九重阳节、浓浓敬老情”敬老院义工日活动方案

一、活动目的：

1.在敬老院做义工，既可培养西部志愿者的优异品格，又可丰富西部志愿者的日常生活，同时还能增加同学们参与社会服务社会的机会；

.在迎接九九敬老节来临之际，为之后的系列活动增添更多的活动意义，且主要是为了弘扬中华民族传统美德，真正履行落实行动做到敬老、爱老、助老。

3.为敬老院老人做义工，真正让老人在九九敬老节来临之前就先给他们以愉悦的心情，丰富他们的精神世界、从根本上做一些实事，为老人带来更多的活动与温暖。

二、活动主题：

敬老院陪老人过节，义务细心照料老人

三、活动时间：

20xx年x月x日

四、组织机构

主办单位：xx县县团委志愿者自管委员会

承办单位：xx县敬老院

五、活动对象：

所有服务xx县的西部志愿者

六、活动地点：

xx县敬老院

七、整体活动流程：

八、资金预算：xxx

九、需申请物资清单：xxx

十、负责人联系方式：xxx

十一、对方联系方式：xxx

九九重阳节活动方案 篇15

一、活动背景及意义

重阳节，是登山赏菊饮酒的节日，也是中国尊老尽孝的传统节日。随着中国老龄社会的到来，家乡的老人越来越多，长辈对晚辈的爱就如滔滔不息的长江水，而晚辈对长辈的爱就大打折扣了。值此重阳节来临之际，想为家乡的老人再次举办敬老活动，欢度不一样的“老人节”。给老人送去更多的温暖和欢乐，同时也唤醒晚辈后生们别忘记了哺育我们成长的最亲最爱的人！

二、活动主题——“九九重阳，心系老人”

三、活动地点——下彭村排上组

四、活动时间——20xx年阴历九月初五（公历10月5号）重阳节是在10月9日，在这里提早到10月5日，正是国庆长假期间，考虑不仅老人有时间参与，其他人员也有时间参与。

五、活动准备

1、组织人员：需要4个人（一位负责在外地；一位负责家中的，另外需要两位具体办事人员。专门负责酒席操办、采买、活动场所的打扫及其他杂事）

2、经费募集：请看《活动经费募集令》并召集志愿者

3、主场地：排上组祖堂配有桌椅，音响设备。

4、布置：对联、条幅之类

5、活动内容：老人畅谈、打牌、走棋、摄影留念、聚餐、致辞、分发小礼品。

六、活动安排

1、10月3至4日，向所有虚岁60岁的排上老人发出邀请，订好席面。如果条件允许，采购好小纪念品。

2、10月4日：由活动负责人与小组负责人联系，并说明这次活动的内容，取得组长的支持。打扫好厅堂，准备好桌椅。

3、10月5日早上布置好主活动场所。

4、最好准备有热水和纯净水。

七、活动过程——聚首畅谈、合影留念、席间敬酒致辞、安排晚辈和老人讲话；分发小纪念品

八、活动结束

结束后，要安排人员将活动室打扫干净，桌椅，设备等归回原位，并对负责人和志愿者表示感谢后离开。