心理微课比赛方案
文学网整理的心理微课比赛方案（精选12篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。
心理微课比赛方案 篇1
一、教学目的：
1、情绪对人的学习和生活影响很大，教育学生要做情绪的主人，才能适应社会生活；学会控制自我的情绪，掌握调控情绪的方法，做一个欢乐的学生。
2、教育学生正确评价自我，树立自信心，克服学习上的困难。克服自卑心理，学会欣赏自我和悦纳自我，树立“别人行，我也能行”的思想。
二、教学准备
准备活动中所要用的各种情景问题。
三、教学过程
(一)导入
1、引言：我们每个人都有自我的情绪情感，遇到不一样的事，就会有不一样的'感受，但我们要学会控制自我的不良情绪，这样在与同学的交往中，才不会感情用事，今日我们学习树立自信心，做情绪的主人。
(二)学习如何控制倾情绪
A、关成的学习成绩退步了，应当如何对待
B、小花是怎样对待跳绳失利的
分组讨论，然后派代表在全班发言。
(2)议一议
如何调控自我的不良情绪呢
A、宣泄法。B、转移法。C将心比心。D、挫折不必须都是坏事。
3、活动明理
师：王小燕爱生气好不好为什么
生：不好，生气影响身体健康。
生：生气容易使人得病。
生：生气容易影响同学关系。……
议论时，如果时间允许，可多请几位同学谈谈看法。
(三)学会树立自信心
1、教师以讲故事的方式，张海迪是怎样克服困难，成为著名作家的故事，明确告诉学生是“自信心的力量”!
2、议一议
师：小龟丁丁为什么开始不敢爬坡
生：过低估计自我、自卑心理作祟、怕自我笨手笨脚，被人笑话……
师：之后，丁丁怎样做的成功了没有
生：在龟爷爷的帮忙下，获得了成功；在龟爷爷的帮忙下，大胆地尝试；他不怕困难，大胆去做。
师：你明白丁丁是个什么样的孩子
生：有同情心，愿意帮忙别人；勇敢的孩子；知错就改的孩子。
师：这个故事说明了什么道理
生：在做事之前，就认为自我不行，是自卑的表现；之后他做了勇敢的尝试，获得了成功，是自信的表现。
指点迷津：我们应当克服自卑，树立自信，才能获得成功。
(四)总结全课：可请同学归纳总结，使同学们看到树立自信心的重要性，引导学生正确地评价自我，树立自信。
心理微课比赛方案 篇2
为了积极响应学校学生处心理健康中心的相关安排，引导学生关注疫情下的心理健康，促进大学生心理抗压能力，发现疫情下的美丽心灵，凝炼学院文化精神，营造学院“立德树人，心理育人”的氛围，促进大学生心理健康成长，旅游文化产业学院决定举办第二届“大学生心理微课比赛”。现就有关具体事项通知如下：
一、组织机构
主办单位：四川旅游学院旅游文化产业学院
承办组织：四川旅游学院旅游文化产业学院团总支
二、活动主题
文旅有爱，成长有你
三、活动时间
20xx年5月11日—20xx年5月31日
四、参与对象
四川旅游学院旅游文化产业学院全体学生，每位参赛选手提交参赛作品数量限为1件。
五、比赛内容和要求
微课，是指运用信息技术按照认知规律，呈现碎片化学习内容、过程及扩展素材的'结构化数字资源，通常以视频、软件为载体。本次心理微课比赛以心理学知识(包含但不限于心理健康知识)为讲课内容，关注疫情下的心理健康，宣传积极向上的精神风貌。
参赛选手可根据推荐目录，围绕其中的心理知识点或教学环节，充分合理运用各种现代教育技术手段及设备,录制成时长在5分钟至10分钟的微课视频，并配套提供教学设计方案、多媒体教学课件等辅助材料。
1、教学视频要求：
图像清晰稳定、构图合理、声音清楚，主要教学内容有字幕提示。视频片头应显示微课名称、作者、指导教师和所在学院，片尾应显示参与人员等。视频格式:MPG。
2、教学设计要求：
教学设计应紧扣主题，反映教学思想、微课设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和过程等方面内容，并在开头注明讲课内容、微课名称及适用对象等信息。
3、多媒体教学课件要求：
多媒体教学课件限定为PPT格式。要求围绕教学目标，反映主要教学内容，与教学视频合理搭配，单独提交。其他与微课教学内容相关的辅助材料，如动画、视频、习题等也应单独提交。
六、活动安排
（一）作品收集阶段：20xx年5月11日—5月22日
各团支部参赛选手于5月22日下午16:00前将微课作品报送至相关组织。
（二）学院初赛阶段：20xx年5月23日—5月24日
根据参赛选手提交的相关参赛资料，由学院专家评审团对微课视频作品、教学设计方案及相关材料进行评比。
（三）作品完善阶段：20xx年5月25日—5月31日
初赛中表现优异的参赛作品将由学院老师进行指导，并完善参赛作品。
（四）作品推荐阶段：20xx年5月31日
完善后的微课作品于5月31日下午16：00前报送至相关组织，并将由学院推荐至四川旅游学院学生处心理健康中心进行参赛。
七、报送要求
以支部为单位统一将《四川旅游学院第二届大学生心理微课比赛教学设计方案》、《四川旅游学院第二届大学生心理微课比赛参赛作品申报表》及相关参赛资料报送至旅游文化产业学院团总支实践部。每个参赛作品的微课视频、多媒体教学课件、教学设计方案、参赛申报表须放在一个文件夹内，以“支部-参赛者姓名”命名。
八、奖项设置
荣誉证书、精美礼品
九、其他事宜
1、心理微课要求主题鲜明，积极向上，形式新颖，思想健康。请参赛人员和指导教师认真审核作品，禁止存在政治性问题、法律纠纷、国家新闻署禁止播放内容等问题。未经审核和尚未报送参评的作品，严禁以本次比赛名义擅自上网发布。
2、参赛作品及材料均为本人原创，不得抄袭他人作品,不得侵害他人版权，若发现参赛作品侵犯他人著作权，或有任何不良信息内容，则一律取消参赛资格。
3、参赛者享有作品的著作权，参赛者须同意授权主办方享有使用权，所有参赛作品向社会免费开放。参赛作品中有关肖像权、名誉权、隐私权、著作权、商标权等纠纷而产生的法律责任，由参赛者自行解决。
心理微课比赛方案 篇3
教学目标：
1、懂得调控自已的情绪对于个人行为和生活的重要性。合理宣泄不良情绪，持续用心、向上的情绪状态。尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。
2、逐步掌握一些情绪调节的有效方法，构成自我调适，自我控制的潜力，能够较理智地调控自已的情绪。
3、了解儿童时期易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。学会情绪调控的一些有效方法。
教学重点和难点:
学会排解不良情，在自我喜怒哀乐时，不忘关心他人。
教学准备：
一些反映不一样情绪的图片。
教学过程:
一、暖身活动：(5分钟)
大风吹，小风吹，台风吹：活动程序：所有人围成一个圆圈，先由一人站在团体中说：“大风吹。”，旁人问：“吹什么?”，如果那人说：“吹穿红衣服的人。”，那么所有穿红衣服人就务必离开位子重新寻找位子。没有位子的人就着站到中间继续进行活动。如果说：“小风吹。”就反着进行。如果说：“台风吹。”则所有人都需要离开位子重新寻找。
二、主题活动：(30—35分钟)
(一)正常的情绪是人们心理活动的反应
导入：在我们的学习和生活中，有些事情会让我们产生高兴或不高兴的情绪，这些情绪正常吗它们会给我们带来多大的影响呢大家看图片想一想:
出示图片:小明和小红的情绪表现。
课堂讨论：
1、小明落选后的不高兴与小红听到要去春游的消息后告别高兴，是正常的情绪吗?
2、他们为什么都被教师批评了呢?
3、你有过这样的经历和心理体验吗?
分小组合作讨论交流，最终抽代表汇报。
活动：看关于中国女排与古巴的比赛的录像，讨论：对同样的事情，为什么中国的观众与古巴的观众有不一样的情绪表现呢?
总结出：情绪与个人的态度是紧密相连的。
同样一件事，会因所持的人生态度不一样而有不一样的感受。要想用心地对待生活，就应改变自我的观念，使自我能够以乐观的态度去看待问题、思考问题。另外，生活的视角也需要调整。人的眼睛就像是一部摄像机，随时拍摄生活的各个场面，如果不调整“拍摄”的视角，总是悲观地盯着生活中的阴暗面，看不到光明的`一面，就会感到烦躁、忧愁、焦虑，许多不良情绪就会产生。如果你能够关注生活中用心的、完美的一面，你就会从中体会到生活的完美，从而使你感受到生活的乐趣。乐观的生活态度也就会在潜移默化中构成。
(二)排解不良情绪
(情景)：小明画画十分好，曾获得美术比赛一等奖，他是班级的宣传委员。一天中午，他正在出版报，很多同学围观，不少同学赞叹，小明听后心里美滋滋的，脸上始终洋溢着微笑，画得更起劲。这时，小刚过来，对板报提出了一些批评，小明不高兴了，回头生气地看着小刚，小刚还在说，小明扔下粉笔，冲着小刚大声地说：“你行，我不干了。”剩下小刚和其他同学尴尬地站在那里。
(提问)：小明的情绪有哪些变化?我们同学中有无类似的感受?说明学生的情绪有什么特点?
总结：学生情绪容易冲动，多随情境的变化而变化，“破涕为笑”之类的表现时常见到。
讨论：学生情绪的特点会对我们产生那些不良影响?
多变的情绪，不能使我们专心做事；这不仅仅影响自我的精神状态，并且影响人际交往。甚至有些学生不能摆脱情绪的干扰，凭着一时的冲动，做出一些违纪、违法的事情。所以，我们更就应对情绪进行调节。
此刻大家想想自我在日常生活中有没有过不良情绪发生过请举例说明。
心理微课比赛方案 篇4
为了丰富心理健康教育形式，营造良好的校园心理健康教育氛围，决定在我校“20xx年心理健康教育宣传月”期间举办校园心理情景剧大赛。
一、活动主题
理性平和健康心态
二、作品要求
1、作品应以培育践行社会主义核心价值观为主线，具有心理学特色和教育启迪价值，以“理性平和，健康心态”为主题，贴近校园生活实际，折射大学生日常生活、学习、人际交往等方面的`心理现象，充分反映角色内在的心理冲突和心理协调过程，内容丰富，剧情深刻。
2、作品须为原创，参演人员必须为本学院师生，参演人数不超过10人，演出时间8-10分钟。
三、比赛流程
1、初赛：各学院自行组织本学院初赛，通过初赛推荐一个作品参加学校复赛，填写河南科技大学校园心理情景剧大赛作品申报表（详见附），于10月2日前将电子版剧本及申报表发送至d-xx联系人：张xx，电话：xx
2、复赛：11月1日、2日，复赛作品进行现场评比展示，择优评选出8个作品进入决赛，具体事宜另行通知。
3、决赛：20xx年11月11日，决赛作品进行现场评比展示，具体事宜另行通知。
四、奖项设置
比赛设置一等奖、二等奖、三等奖若干名，最佳表演奖、最佳创作奖各2名。
主办单位：学生工作部（处）
心理微课比赛方案 篇5
为不断提升口腔医学院学生心理健康水平，促进心理健康教育与心理咨询工作在口腔医学院深入展开，普及心理知识，强化学生心理素质，口腔医学院举办“大学生心理健康教育宣传月”系列活动。活动安排如下：
一、活动时间
XX年5月4日——5月25日
二、活动内容
1．广泛开展心理健康知识宣传、教育活动。口腔医学院结合思想政治教育工作开展丰富多彩的心理健康教育活动。积极通过各种方式，宣传心理健康教育知识和心理危机干预知识，营造关心、关注、关爱学生心理健康的良好氛围；围绕树立阳光心态、积极应对压力，打造和谐型校园、关爱型校园，促进学生全面发展。口腔医学院将举办人际关系团体辅导、心理健康知识讲座（心理委员培训）、心理读书会和校园心理情景剧大赛。
2．做好学生心理危机倾向排查工作，杜绝极端事件发生。口腔医学院本着实事求是的原则，对口腔医学院全体学生开展一次心理危机排查工作。做到深入细致，对特困生、毕业生等重点人群进行排查工作，搜集并跟踪异常心理学生的信息，及时向学院主管学生工作的领导和心理健康教育中心提供具体报告。杜绝学生因心理问题导致极端事件发生，确保学院稳定。
3．认真总结工作，完善工作体制和机制。口腔医学院借此机会，对本学院心理健康教育工作进行一次深入的'回顾和总结，发扬成绩、克服不足，逐渐建设好三级心理健康教育工作网络体系，完善全院心理健康教育工作的队伍建设。
三、活动目的
进一步普及心理健康知识，提高大学生的心理健康水平，增强大学生的心理保健意识，使学生在悦纳自我、开发潜能、优化人格、全面发展上，获得成长的动力与快乐人生，同时让更多的人来关注大学生的心理健康问题，让更多的人意识到心理健康问题的重要性。
心理微课比赛方案 篇6
为进一步提高我校大学生的心理健康意识，促进同学们身心健康和谐发展，经研究决定，于月14日至6月10日举办以“新时代，心梦想，心健康”为主题的20xx年大学生心理健康专题宣传活动。现将有关事宜安排如下：
一、活动时间：
XX月14日至6月10日
二、活动主题：
新时代，心梦想，心健康
三、主要活动内容及安排
1、心理主题讲座。学工处将邀请心理学专家为我校师生举办专题讲座，具体安排另行通知。
2、心理书签制作大赛（详见附1）。
3、召开心理班会（14—610）。由各班心理委员在心理辅导站站长、指导老师或辅导员的.指导下，根据本班情况组织召开心理班会，并要求进行字、图片及影像记录的总结，于活动期间推荐本单位一份优秀班会材料报送到学工处存档（大学生活动中心06）。
4、举办心理健康知识宣传活动。月2日，大学生心理健康指导中心将开展包括心理健康知识专题宣传、现场心理咨询、问卷调查等系列活动。
5、各教学单位以“新时代，心梦想，心健康”为主题，出一期专题黑板报。要求于月21日至27日期间，将本单位黑板报统一放置于体育馆对面篮球场前。
望各教学单位对本次活动予以大力支持和配合，共同促进我校心理健康教育工作的发展，共建和谐校园。
心理微课比赛方案 篇7
一、活动主题
见微知“心”
二、活动形式
线上参赛
三、活动时间
20xx年4月13日——5月12日
四、活动对象
重庆人文科技学院全校学生
五、组织机构
主办：共青团重庆人文科技学院委员会
承办：心理健康教育与咨询中心
协办：各分团委、各团总支、心理协会
六、参赛要求
（一）讲课内容及要求
1、“疫情心理调适”方面，包括情绪调节、放松身心、时间管理、感恩教育、生命教育、疫情科普等。
2、“理想信念与心理成长”方面，包括理想追求、爱国奉献、感恩人生、热爱学习、珍爱生命、团结互助等。
3、“心理知识科普”方面，包括心理学理论、心理效应、心理小方法等。
4、参赛作品按照以上三个主题进行创作，内容要求具有现实意义，针对性强、深入浅出；授课要求表述准确、语言流畅；教学方法生动新颖、富有吸引力。
注：杜绝各种抄袭行为，否则取消参赛资格。
（二）讲课对象和时长
讲课人自行设定听课对象（如大学生、中小学生、医护人员、受疫情感染或隔离人员、农民工、家长亲属、社会公众等），设计教案，制作PPT课件，讲课时长为6分钟。
（三）表现形式
以团队参赛，鼓励互助合作，共同成长，表现形式可以为讲述、演说、情景模拟等。
七、活动内容及时间安排
（一）4月13日——4月19日报名及赛前准备
1、报名形式：本次活动通过钉钉番茄表单报名，每组参赛队伍由组长填写报名信息即可，不可同一队重复报名，团队人数为2-8人。
2、参赛指导：所有参赛队伍须有指导教师，由参赛队伍自行联系指导教师；若无指导教师，请告知辅导员，并由辅导员与心理中心联系，由心理中心进行推荐。
（二）4月20日——4月24日 初赛
1.初赛组织
初赛由各团总支组织学生积极参加本次大赛，做好学生报名工作的动员、组织和指导等相关工作，力争全员参与。
2.初赛形式
本次初赛采用短视频提交方式进行，各组参赛人员需提交5-6分钟、不超过500M的微课短视频，提交方式由各二级学院团总支决定。
3.初赛内容
初赛由参赛团队根据比赛主题进行备课，以模拟授课为主，教学设计和多媒体课件制作等多种形式进行。包括课程简介1分钟，模拟授课5分钟，总时长需控制在6分钟以内（评分标准见附件）。
4.复赛推送
（1)各二级学院团总支按照学院初赛参赛人数比例推送复赛队伍（报名结束后将通知各学院推荐复赛队伍具体数量）。
（2）请各二级学院团总支于2020年4月24日16：00前报送复赛团队名单至心理中心刘骏老师处，并做好复赛指导工作。
（三）4月28日——4月30日 复赛
1.复赛形式
本次复赛采用钉钉线上直播方式进行，由心理中心组织比赛，对参赛团队进行排序后，进行按序直播比赛，并录屏留存材料以备查。
2.复赛要求
各个参赛团队的'指导老师须在直播前审核微课作品内容。其内容须积极向上，具有现实意义，针对性强、深入浅出；授课要求表述准确、语言流畅；教学方法生动新颖、富有吸引力。
3.复赛内容
复赛由教学设计、多媒体课件制作和模拟授课两个单项比赛构成（评分标准与初赛相同）。具体要求如下：
（1）材料报送
各团总支将参赛团队磨课后的微课教案+微课PPT材料打包，并以“学院+专业+姓名+指导教师”的方式命名（如：文新学院+汉语言文学+李XX+指导老师），于2020年4月27日10：00前汇总至心理中心刘骏老师处。
（2）复赛由参赛团队根据比赛主题进行备课，以模拟授课为主，教学设计和多媒体课件制作等多种形式进行。包括课程简介1分钟，模拟授课5分钟，总时长需控制在6分钟以内。
4.决赛推送
复赛选取参赛队伍比赛分数前12支队伍作为决赛队伍，各学院需做好决赛指导工作。
（四）5月11日——5月12日决赛
1.参加校级决赛选手不分参赛主题参与竞技。
2.评分标准与复赛相同。
3.决赛要求于复赛相同。
4.校级决赛于5月11日—5月12日，通过钉钉线上直播形式举办。
5.如有活动变动，将另行通知。
八、表彰奖励
一等奖1名，颁发荣誉证书和奖励金500元；
二等奖2名，颁发荣誉证书和奖励金300元；
三等奖3名，颁发荣誉证书和奖励金200元；
优秀奖6名，颁发荣誉证书；
优秀指导教师奖3名，颁发荣誉证书和奖励金200元。
九、相关要求
（一）各二级学院团总支要高度重视，精心组织，动员学生积极参与。要以本次大赛为契机，做好心理健康知识普及赛后总结等工作。
（二）各二级学院团总支要充分利用院内新闻媒体，跟进报道大赛初赛情况，积极营造人人都来参与教学，个个争相提高的良好氛围。
心理微课比赛方案 篇8
为贯彻落实《xx省中长期教育改革和发展规划纲要（20xx年）》和《xx省高等教育内涵提升计划(20xx年)》（鲁教高字[20xx]1号）文件精神，推动学院教师专业发展和教学能力提升，促进信息技术与专业教学融合，搭建教师教学经验交流平台，展示优秀教师教学风采，学院拟于2013年3月至5月间举办微课教学比赛。本着全面发动、广泛参与的原则，结合我院实际制定方案如下：
一、参赛对象
全体教师。
二、比赛内容及要求
“微课”是指以视频为主要载体记录教师围绕xx知识点或教学环节开展的简短、完整的教学活动。参赛教师自选一门课程，精心备课，充分合理运用各种现代教育技术手段及设备，设计课程，录制成时长在10-20分钟的微课视频，并配套提供教学设计文本、多媒体教学课件等辅助材料。
（一）教学视频要求
图像清晰稳定、构图合理、声音清楚，能较全面真实反映教学情境，能充分展示教师良好教学风貌。视频片头应显示标题、作者和单位，主要教学环节有字幕提示。可以选用以下5种视频格式中的任意一种：mp4、rmvb、mpg、avi、wmv。
（二）多媒体教学课件要求
要求围绕教学目标，反映主要教学内容，与教学视频合理搭配，单独提交。多媒体教学课件限定为PPT格式。
其他与教学内容相关辅助材料如练习测试、教学评价、多媒体素材等材料也可单独提交，格式符合网站上传要求。
（三）教学设计要求
教学设计应反映教师教学思想、课程设计思路和教学特色，包括教学背景、教学目标、教学方法和教学总结等方面内容，并在开头注明讲课内容所属大类、专业、课程及适用对象等信息。
三、比赛程序
（一）各系初赛
各系（基础教研室）以专业为单位按照“比赛内容及要求”自行组织全体教师进行初赛。各系（基础教研室）4月15日前完成初赛，并推荐优秀课程参加院级比赛。将推荐课程的'视频、多媒体教学课件和相关辅助材料及教学方案设计等材料上传至数字化教学平台。
（二）院级比赛
学院通过数字教学平台公布所有参评课程，在4月16日—4月19日组织全院范围内投票，对课程进行评比。
本次院级微课教学比赛分设团体优秀组织奖项和个人奖项。其中优秀组织奖2个，个人一等奖3个、二等奖5个、三等奖7个、优秀奖若干。
（三）省级推荐
根据院级比赛成绩，将按大类选取、推荐优秀课程，进一步整改材料后参加全省高校微课教学比赛。
四、其他事宜
（一）每位参赛教师提交参赛作品数量限为1件，注明姓名、微课名称、所属学科大类、视频格式等信息。
（二）参赛者享有作品的著作权，须同意授权xx丝绸纺织职业学院享有网络转播权。所有参赛作品将向社会免费开放。
心理微课比赛方案 篇9
主题：
我们班处处有关爱。
背景：
学生缺少爱心，需要进行教育。
活动目的：
经过本次《学生心理健康教育主题班会》，使学生懂得同学之间如何相处，班团体里处处有关心、有温暖，培养学生的爱心。
活动准备：
班班通电子白板展示心理健康教育。
活动过程：
一、班主任介绍班会资料。
同学们，让生活失去色彩的'不是伤痛，而是内心的困惑，让脸上失去笑容的，不是磨练而是静闭的内心世界，没有人的心灵永远一尘不染，让我们每个人的爱心洒向班团体，拥抱健康对于我们每个人来说至关重要。今日，就让我们一起走进心理健康教育课，来探讨研究同学之间如何相处，同学之间应互相有关爱。
教师此刻给同学们介绍一个同学，她平时不爱完成作业，书写也不工整，上课、写作业还爱睡觉。你们猜她是谁同学们齐声说：“温宇馨”。
下头就拿我们班温宇馨同学为例，说说平时你是怎样与他相处的。
二、说说心里话。
生1：她学习成绩不好，我不想与她玩。
生2：她上课爱迷糊，我不想与她坐同桌。
生3：她不爱完成作业，我不想与她做朋友。
生4：她下课总吃小食品，不爱学习，我不喜欢她。
心理微课比赛方案 篇10
一、活动主题
关爱自己关心他人
二、活动宗旨
通过形式多样的教育活动普及心理健康知识，提高学生心理健康意识，促进学生身心健康发展；引导学生珍爱自己，勇于承担自己的成长的责任，用实际行动建设一个和谐的生活环境，健康成长。
三、活动时间
5月12日——5月25日。
四、活动安排（以时间为序）
（一）各院系心理健康工作研讨会（4月上旬）
1、中心总结我院学生中存在的心理问题
2、各院系书记发言介绍本院系心理健康工作
3、关于成立各院系心理健康教育领导小组机制的研讨
4、关于心理委员的推选和培训工作的研讨
5、“525”心理健康教育活动研讨
（二）班级心理委员培训（4月中旬）
1、心理委员的职责
2、心理委员应具备的素质
3、如何做好心理健康知识普及宣传工作
4、怎样做好心理健康教育中心的信息员
5、谈话、沟通基本技巧
6、心理危机的`发现、预防、应对技巧
（三）“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛（5月15日前评出结果）
（比赛细则见附录2）
（四）心理知识宣传（5月19日展出）
1、心理健康宣传标语（见附录1）
2、心理健康知识展牌
3、趣味心理图片、漫画展
4、优秀心情故事征文展
5、张贴倡议书
（五）“关注心理健康构建和谐校园”——我爱我学生心理健康活动周开幕式
时间：5月22日下午2：40
地点：北院教学大楼中厅前
活动议程：
1、宣布学生心理健康活动周开幕
2、领导致词
3、为“我爱我，和谐成长”心情故事征文比赛优胜者颁奖
4、手语表演——我真的很不错、从头再来
5、广场签名活动、赠送“笑脸娃娃”徽章(或心愿卡)
6、广场心理知识有奖竞答（5月22日下午3：10，开幕式会场）
7、广场心理测试服务（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）
（人际信任量表、交往焦虑、社交回避及苦恼量表（SAD）、交流恐惧自陈量表（PRCA）等）
8、广场心理咨询（5月22日下午3：10，北院教学大楼中厅）
9、“放飞自己的心灵”户外心理游戏（5月22日下午3：10，北院教学大楼北侧）
（可以设计多种游戏，诸如炸气球、翻叶子、超级比一比、蒙眼三角形、圆球游戏等，使参与者从行为上展示自己的内心，在游戏中了解自己和他人，获得自我的成长）
10、团体心理辅导：“我自信、我快乐、我成长”校园心理素质拓展训练
（六）心理讲座：《我爱我和谐成长》（全院学生）（5月中旬）
人生只要处理好三个关系：与自己的关系，与他人的关系、与社会的关系。三者关系和谐，就会奠定一生的幸福。
如何对待自己，怎样才算爱自己？什么是真正的自信？专家教你如何认识自己、看待自己。
如何对待他人，处理好自己与他人的关系呢？专家从理解人的需要、如何与人沟通讲起，教你成为受人欢迎的人。
年轻人该如何走向社会呢？什么叫成熟，什么叫世故？什么是真诚，什么又是虚伪？其中之道，请听心理咨询师的建议。
（七）经典电影心理赏析（专家与观众互动点评）
1、《美丽心灵》（5月23日晚上）
2、《阿甘正传》（5月24日晚上）
（八）展示心情--心理情景剧（5月25日晚上）
（九）河北电视台科教频道制作我院“525”心理健康教育活动专题片（10分钟）
心理微课比赛方案 篇11
一、活动主题
阳光伴我成长，健康随我同行。
二、活动目的
宣传普及心理健康知识的同时为学生搭建起锻炼心理品质、提高心理素质的平台，全方位地加强对我系大学生的心理健康教育。
三、活动对象：
全体师生
四、主办单位
能动学院心协
五、活动时间
5月15日~5月28日
六、具体活动方案：
活动一：心理测试
地点：
活动一、三食堂门口，小树林均可
人员工作分组：一组帮助同学测评，一组对测评结果分析
内容：准备十份左右心理量表，让同学们现场进行测评，完成者可得奖励。 具体测评内容，后附有详细说明
活动二：心理征文大赛
内容：全校范围内征集心理健康相关题材的文章。后期心协进行打分评比，或也可号召广大同学进行评比，得出一、二、三等奖。最后颁发奖状，一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名。（建议将此次比赛要与校方联系，使之成为校级的有效评比）
活动三：游戏大闯关
内容：
1、现场找10位同学分为2组，进行千千结和用吸管传皮筋的游戏，最快完成组每人加一分。
2、工作人员在手中拿5跟绳子，让同学们给人抓一边，一根绳上的2人分为一组。
3、一组发一个气球，两人最快压破的队加2分。
4、进行知识抢答，最快答对的`组一题加一分，问题在5个左右。
5、抱抱游戏，两人中的一方能把另一方抬起的组加2分，抬起方式只要不借助外力或外物，无论抱起、举起、背起等都可。
6、将得分进行排名，进而发放小礼品。
活动四：愿望瓶
内容：号召过往同学将自己的愿望写在小纸片中，折成千纸鹤，投入愿望瓶，随后赠送小礼品。
七、经费预算：
50元以下
心理微课比赛方案 篇12
一、活动方案的设计思路：
新课程改革涌现出了一大批的教育思想，比如快乐学习、快乐教育，主张“让孩子快乐起来”，何为“快乐”，“快乐”的最高内涵应该是身心的快乐。再看一下中国学生的现状，传统的教育模式束缚了孩子身心的发展，主观能动性受到遏制，让他们产生了厌学的心理，苦于无人理解，烦恼重重，甚至心理过于压抑而产生了轻生的念头。如何让学生快乐起来，真正享受童年应有的快乐，基于这样的思考设计了这一心理教育活动方案，在活动中与同学们一起去寻找快乐，探求快乐的真谛。
二、活动目的：
1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，释放自己的身心，使学生知道应该微笑着面对学习中的困难和生活中的不如意，做一个快乐的人。
2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。
三、活动对象：
全体学生
四、活动准备：
学生课前准备学习资料、心理小短剧、PPT演示
五、活动过程：
(一)谈话揭题本节课的活动主题。
共同探讨两个词语：“快乐”和“烦恼”
分别将快乐和烦恼划分为四个等级，你属于哪一个?
师：本节课我们就一起来聊一聊“快乐”与“烦恼”的话题，一起去探寻如何面对烦恼、排解烦恼，找到快乐的妙方，从而笑对人生。
(二)创设情景，回忆倾诉烦恼：
1、同学们，在你的`生活中，遇到过令你不快的事情吗?
2、学生们回忆烦恼。请大家拿出小纸片，把最近你遇到的令你烦恼的事写进“烦恼收集站”。(学生活动)
3、学生倾诉烦恼：
同学们把你刚刚写在卡片上的烦心事说一说，让同学和老师听一听。把自己心里的烦恼说出来之后，你感觉怎么样?
(三)交流方法，心理疏导：
1、观看两个情景短剧，评析是非：(多媒体播放)
(一：丹丹又生气了；二：明明和亮亮的故事)
2、教师导语：我们看了几个同学生气时的表现，请大家讨论，他们为什么生气，他们这样做对吗?为什么?同桌讨论。
3、心理体验：丹丹今天穿了件新买的衣服，自己挺满意的。可是，同学芳芳却说：“什么新衣服，真难看!”请你体验一下此时丹丹心里会怎么想?
学生先说一说，然后老师给出三种丹丹此时的心理反应，让同学们猜一猜她心里是怎么想的：
(1)丹丹这样想：xxx，她觉得特别伤心。
(2)丹丹这样想：xxx，她觉得没事，不怎么生气。
(3)丹丹这样想：xxx，她觉得很快乐。
5、师小结：一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他心里会想：我为什么这么倒霉、我真不幸运。而很多事情的好坏，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。
(四)分享经验，体验快乐：
1、请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己心态的?
2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……
3、现在，让我们来准备一份“心理快餐”，把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上，放在快餐盘里。
4、享用“心理快餐”：
现在，大家行动起来，伴随着一首快节奏的歌曲一起来享用美味的心理佳肴吧!同学们要细听歌词，从歌词中找到释放烦恼的方法。接着大家把这段一同唱一唱。
在本堂课的最后共同齐唱《幸福拍手歌》，边唱边抛开烦恼，跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚，释放自己的身心，体验快乐。
六、活动总结：
真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。让我们共同打开心扉，让快乐齐飞扬!