糖尿病活动方案

文学网整理的糖尿病活动方案（精选7篇），供大家参考，希望能给您提供帮助。

糖尿病活动方案 篇1

一、指导思想

围绕“联合国糖尿病日”宣传主题

二、活动时间

全年、x月x日开展主题宣传活动

三、活动主题

xxxx

四、工作目标

有针对性地对可预防糖尿病的健康生活方式知识进行宣传，指导群众合理饮食，做到粗细搭配、晕素搭配，尽量减少食用高热量、高盐食物；要加强体育锻炼，避免体重过快增长；如已出现血糖增高的现象，则要及时就医，并运用饮食疗法，严格控制含糖食物的摄取量，以免加重病情；开设微信x众号，让群众能通过微信扫码形式很方便的了解糖尿病小常识与糖尿病自我管理知识。

五、活动安排

1、x月x日，制定“联合国糖尿病日”宣传活动实施方案。制作宣传横幅一条、展牌x块，宣传单若干。

2、x月x日，指导当地疾控、社区卫生服务中心在xx市xx区（县）地点显眼位置，悬挂宣传横幅、摆放展牌、发放宣传单，进行糖尿病防治知识宣传，以达到预期的宣传效果。使广大居民提高了对糖尿病及其危险因素的知晓程度，掌握了预防糖尿病的相关知识，对人们积极主动预防糖尿病的.发生发展起到了积极的促进作用。

3、以展板、网站等形式公布微信x众号，全年不定期更新糖尿病健康知识、自我管理知识，并能与患者及家属互动。

糖尿病活动方案 篇2

有研究表明，2型糖尿病的成人患者在通过7天积极的有氧运动后，体内的血糖水平会有所降低。因为有氧运动不仅燃烧了体内额外的葡萄糖，同时也降低了其对胰岛素的抵抗性，能有效地控制血液中的糖水平。要知道这两者都是控制糖尿病至关重要的一环。

有氧运动，就是在运动过程中会增加呼吸频率和心率的运动。

你可以爬楼梯，跑步，走路，甚至在花园里工作来燃烧卡路里。这意味着你会频繁地使用到你的手臂和腿部肌肉，这会增加呼吸频率，使更多氧气进入肺部。之后，心脏会跳得更快，并将富含氧气的血液输送到肌肉，肾脏，肝脏和其他重要器官。这些都有助于增强你的身体强度并提高身体的能量水平。

克利夫兰诊所的研究人员表示，糖尿病患者要想控制体内的高糖水平，最有效的方法之一就是定期保持运动。

几种流行的有氧运动方式：

散步，跑步，骑自行车，瑜伽，跳舞和游泳都是几种很流行的有氧运动。

如果你是糖尿病患者，你可能会担心什么样的运动才是适合你的，什么运动又是你不适合去做的，所以在开始锻炼前你要做的第一件事就是咨询医生，务必向护理人员询问清楚哪些是适合你年龄的`最佳锻炼方案。

步行

步行是最简单的运动。

即使只是每天步行30分钟也可以帮助你对抗糖尿病，并降低其严重程度和相关并发症出现的几率。施普林格（出版集团）的《糖尿病学》最近的一项研究发现，饭后步行10分钟可使血糖水平降低22％，而且快步走可以将患糖尿病的几率降低30%。

步行运动最重要是选择一双合适你的步行鞋，最好选择更合脚的平底鞋。在开始锻炼的初期，可以用自己感觉最舒适的步伐走路，随着时间推移，而不断增加锻炼的强度和持续时间。步行运动是任何人都可以尝试的最轻松的锻炼。

跑步

糖尿病并不能成为你远离跑步的借口，因为这同样是控制糖尿病的好方法。通过跑步可以大大增强身体对胰岛素的反应。在人行道，公园或其它安全的道路上跑步是很理想的选择，但如果你更喜欢在室内，你可以选择在跑步机上进行锻炼。

以下是你跑步时需要注意的一些事项：

每次锻炼都要先从热身开始，

要确保穿上舒适的鞋子。

尽量选择轻松地跑步方式。当你感到疲倦时就休息一会儿。一次跑15分钟，一周三次，然后逐渐增加到一次30分钟。

骑行

行者来说，糖尿病确实是一种障碍，但这并非是不可克服的。

你完全可以每天通过合理地控制饮食和锻炼，将骑自行车从一个休闲活动转变为更有利于健康的骑行运动。室内自行车也是很好的运动形式。但是想要达到最好的锻炼效果，那你每周至少要进行三次锻炼，从30分钟的初级骑行开始，最终可以增加到45分钟的中度骑行。

瑜伽

瑜伽对于控制糖尿病也是很有效的。

事实上，它是人们首选的运动形式，因为它不仅有助于控制体重，降低血糖和血压，还可以增强你应对压力的自我调节能力。除了像拜日式和圣光调息法（Kapalbhatipranayam）这样的瑜伽姿势之外，你还可以练习冥想，一天好活力。此外还有许多类型的瑜伽，除了最受欢迎的力量瑜伽外，快节奏的流瑜伽也很值得你去尝试。

跳舞

通过跳舞来健身是一种有趣的运动形式。

你可以从各种各样的舞蹈中去选择——尊巴舞，嘻哈舞等-——这些舞蹈都可以帮助控制肥胖，培养胰岛素敏感性，增强心脏跳动并且延缓老年痴呆症。所以开始吧！选择一种你喜欢的舞蹈形式，制定每周三至五次的中等强度运动的目标，坚持下来去和糖尿病说再见吧！

游泳

游泳这项运动可以说又具有挑战性又令人耳目一新。

对于糖尿病患者来说，这绝对是非常有吸引力的一项运动。它不仅可以帮助控制体重，增强肌肉，燃烧卡路里，还可以充分利用上半身和下半身的肌肉来克服在糖尿病神经病变的患者中很常见的麻木感。先慢慢地开始学基本的动作，然后可以逐渐地进行高强度的泳池训练。

现在你已经知道了什么是有氧运动，以及它是如何帮助你控制血糖水平的。那么你就可以进入更高强度的运动模式让你更好的保持身体健康。在智能监控设备的帮助下，

你不仅可以让这些运动成为控制血糖水平的好方法，并且可以找出哪种活动（以及生活方式的哪些方面）对你控制血糖水平有最佳的效果，找到然后坚持下去！

最后也是最重要的一点，那就是学会享受运动的快乐。

无论你选择的是哪种运动形式，你都要让它逐渐日常化，让它融入于你的日常生活中。从最简单的动作开始，每天锻炼一小会儿。当你锻炼的次数多了之后，你就会越来越擅长并开始享受它。

糖尿病活动方案 篇3

为贯彻落实《国务院关于实施健康中国行动的意见》(国发〔20xx〕13号)、《重庆市人民政府关于印发健康中国重庆行动实施方案的通知》(渝府发〔20xx〕29号)和健康中国重庆行动推进委员会办公室关于印发健康中国重庆行动(20xx—2030年)的通知》(渝健推委办〔20xx〕1号)要求，深入开展糖尿病防治工作，特制定本方案。

一、行动目标

到20xx年、2022年和2030年，18岁及以上居民糖尿病知晓率分别达到43%、50%和60%及以上;糖尿病患者规范管理率分别达到67%、69%和75%及以上;糖尿病治疗率、糖尿病控制率、糖尿病并发症筛查率逐步提高。

二、主要任务

(一)实施危险因素控制，预防糖尿病的发生

1.开展全民健康教育，普及糖尿病防治知识。采取各种宣传方式积极开展糖尿病防治知识宣传，提高居民对糖尿病防治的知晓率和参与度。

2.在全社会倡导合理膳食、控制体重、适量运动、限盐、控烟、限酒、心理平衡的健康生活方式，提高居民糖尿病防治意识。开展高危人群筛查，提倡40岁及以上人群每年至少检测1次空腹血糖，糖尿病前期人群每6个月检测1次空腹或餐后2小时血糖。同时密切关注其他心脑血管危险因素，并给予适当的干预措施。建议超重或肥胖者使体重指数达到或接近24kg/㎡，或体重至少下降7%，每日饮食总热量至少减少400～500kcal，饱和脂肪酸摄入占总脂肪酸摄入的30%以下，中等强度体力活动至少保持在150分钟/周。

(二)实施早诊早治推广，完善筛查长效机制

1.高危人群干预。对II型糖尿病高危人群进行有针对性的健康教育，建议其每年至少测量1次空腹血糖，并开展对应的健康指导。视情况对糖尿病前期人群进行药物干预，严格控制血糖，强化血压、血脂控制及药物治疗。

2.指导高危人群自我管理。根据《国家基层糖尿病防治管理指南》，在基层医疗机构组建糖尿病管理团队，对筛查出来的高危人群进行自我管理指导。通过组织开展小组活动提升高危人群的自我管理能力。

(三)实施疾病诊疗规范化，提升管理服务水平

1.根据国家基本公共卫生服务规范，基层医疗机构对辖区内35岁及以上常住居民中Ⅱ型糖尿病患者开展持续的血糖、血压、血脂控制措施。依据分层管理的原则，对于糖尿病病程较长、老年、已经发生过心血管疾病的.2型糖尿病患者，继续采取综合管理措施，降低心血管疾病及微血管并发症反复发生和死亡的风险。

2.将生活方式干预贯穿于糖尿病治疗始终。对初诊血糖轻度增高的糖尿病患者，根据病情及患者意愿采取单纯生活方式干预，包括控制体重、合理膳食、适量运动、戒烟、限酒、限盐、心理平衡等。鼓励糖尿病患者坚持保持健康的生活方式。控制血糖、血压、血脂达标，减少并发症的发生，降低致残率和早死率

3.医疗机构积极开展严重糖尿病慢性并发症者的相关专科治疗。开展规范治疗评价，逐步提高基层治疗能力。

(四)实施疾病防治能力提升，完善防治服务体系

1.加强糖尿病治疗专科建设。加强县级医院糖尿病专科建设，通过规范治疗能力提升工程、重点专科建设、城乡医院对口支援等，提高基层医疗机构对糖尿病的筛查、治疗和管理能力。

2.强化糖尿病一级预防，动员社会力量广泛参与糖尿病防治工作，县疾控中心积极开展糖尿病危险因素监测。鼓励建立医供体等多种形式的糖尿病专科联合体，

提升医疗卫生机构在宣传教育、健康咨询及指导、高危人群筛查、健康管理等方面的能力。积极发挥个人、家庭、社会支持系统在糖尿病自我管理中的作用，倡导健康生活方式，将符合条件的糖尿病纳入门诊特殊慢性病管理。

(五)实施信息化建设，健全监测制度

1.健全糖尿病登记报告制度。基层医疗机构负责辖区糖尿病管理随访工作，辖区各级各类医疗卫生机构履行登记报告职责。

2.促进信息资源共享利用。依托健康监测信息平台，做好居民自测、健康体检、临床诊断、监测数据、效果评价等工作。加强资源信息共享，推进大数据应用研究，提升数据信息分析能力。规范信息管理，保护患者隐私和信息安全。

(六)加强科学研究与交流合作

1.加强糖尿病防治科研及成果的推广应用。加快基础前沿研究成果在临床和健康产业发展中的应用。着力推动研究成果转化推广，探索糖尿病科研成果推广和产业化有效途径。

2.开展糖尿病防治技术的推广培训。以基层医疗机构的全科医生、各级医疗机构内分泌(糖尿病)专科医生为主要对象开展防治指南和工作规范的轮训，逐步提高诊治管理技能。

三、保障措施

各级医疗机构要加大对糖尿病防治工作的重视程度，根据行动重点任务，逐项抓好落实。建立通报制度，依据健康重庆行动考核实施细则，对各项指标进行督导评估，对考评结果好的单位，予以通报表扬并积极推广有效经验，对进度滞后、工作不力的单位，及时督促整改。

糖尿病活动方案 篇4

11月14日是“联合国糖尿病日”，主题是“糖尿病教育与预防”。糖尿病是威胁我国居民健康的主要慢性病，预防控制糖尿病是促进基本公共卫生服务均等化的重要内容。为提高辖区居民对糖尿病的认识，普及糖尿病防治知识宣传，特制定“联合国糖尿病日”宣传活动方案：

一、活动主题：

糖尿病教育与预防

二、活动目的

卫生局下发了《关于做好第7个“联合国糖尿病日”健康咨询活动的通知》，在该通知中特别提出要体现出举办本次活动的'机构名称、活动的标语、宣传主题标语。因此，在11月14日第7个联合国糖尿病日即将到来之时，我站积极参与到糖尿病管理工作中来，唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。

三、活动时间

11月14日

四、活动地点：

杨林社区卫生服务站前

五、活动内容

（1）免费为糖尿病患者体检建档及定期随访。

（2）设立糖尿病咨询活动服务台及糖尿病健康知识讲座等。

（3）开展糖尿病知识讲座一次。

六、组织机构与人员安排

本次活动由本站全体医务人员参加，成立“糖尿病日”宣传活动领导小组，人员组成及分工如下：

组长：

成员：

七、宣传形式

利用宣传展版、发放宣传资料及成立宣传咨询台等方式，对本辖区居民进行糖尿病有关的健康知识进行宣传。

糖尿病活动方案 篇5

糖尿病初期的治疗主要可以靠运动和饮食调理来控制血糖。如血糖控制不好的，则应配合一些药物来治疗，可选择口服药物控制血糖，如双胍类制剂、糖苷酶抑制剂，还有胰岛素增敏剂等，都可在糖尿病早期使用，甚至可在糖尿病前期使用，以防止糖尿病加重而造成更大的危害。

糖尿病初期的治疗主要以生活方式治疗为主，生活方式治疗包括饮食控制，运动锻炼这两方面。而如果生活方式治疗控制不好的，则可配合一些药物来治疗，以更好的控制血糖的升高。下面一起来了解一下糖尿病初期的'治疗方法。

一、饮食控制：糖尿病初期的患者要注意控制好每天摄入的总热卡，总热卡的摄入量可根据自身的身高、体重，还有劳动强度来决定。要注意合理分配碳水化合物还有蛋白质和脂肪的摄入量，注意保证膳食纤维的摄入，应低胆固醇饮食。总体来说，糖尿病初期的患者应选择低盐、低脂、清淡类食物，不要选择过于油腻的食物和糖分含量高的食物，对于垃圾食品以及碳酸饮料也应禁忌。

二、适当运动：多数糖尿病患者都属于超重或肥胖体型，因此在饮食调理的同时，还要注意适当运动，以控制体重。建议可在餐后一小时进行运动，可选择快走、慢跑等有氧运动。每次运动时间应大于半个小时，每周运动时间要大于五天。

三、药物治疗：如果糖尿病初期通过饮食和运动控制血糖效果不好的，可在医生指导下服用一些药物来治疗，可选择的药物有多种，包括双胍类制剂、糖苷酶抑制剂，还有胰岛素增敏剂等，这些药物都适用于糖尿病早期，甚至在糖尿病前期也可使用。具体药物的选择，可根据自身情况听从医嘱来决定。

四、其它防治：糖尿病初期的患者在治疗的同时，要注意定期监测血糖，包括空腹和餐后两小时血糖及糖化血红蛋白等，以了解病情变化。

以上就是糖尿病初期的治疗方法。其中有不少患者通过饮食及运动调理是就可得到控制，因此在出现糖尿病初期的时候，建议患者要注意保持理想体重，保持正常的血压、血脂、血液黏稠度等，以更好的控制血糖。如血糖控制不好的，则可配合药物来治疗。具体的疗法，建议可听从医嘱来选择。

糖尿病活动方案 篇6

今年x月x日是第xx个“联合国糖尿病日”，宣传主题是“健康饮食与糖尿病”。根据国家卫生计生委关于开展20xx年慢性病系列宣传日活动的要求，经研究，现将本市组织开展20xx年“联合国糖尿病日”系列宣传活动有关事项实施方案如下：

一、主要活动

(一)市级宣传活动

1.x月x日至x日期间，每日18时30分至19时30分举行xx电视塔放蓝灯活动;x月x日下午在xx电视塔举行糖尿病防治主题文艺演出(由市卫生计生委主办，市医学会、市第六人民医院承办,市预防医学会协办)。

2.x月x日上午在xx区长风公园举办市级现场主题咨询活动。邀请内分泌疾病防治、营养和运动专家为市民提供糖尿病防治咨询，设立免费血糖测量点，现场发放糖尿病防治宣传资料等(由市卫生计生委主办，市疾病预防控制中心、市医学会、xx区卫生计生委会承办)。

3.x月x日下午组织召开“xx市糖尿病防治策略研讨会”，围绕进一步完善和推进本市糖尿病防治工作开展专题交流和研讨(由市医学会主办，市第六人民医院、市糖尿病研究所承办)。

4.于x月x日前后举办两场“健康知识传播激励计划”，传播“吃动两平衡”在糖尿病防治中的作用(由市卫生计生委主办，xx区卫生计生委承办)。

5.x月x日上午，由市医学会组织糖尿病、内分泌分会所属各委员单位(约20家三级医院)同时举办专家咨询及科普讲座，并在现场为居民提供免费血糖检测。

6.x月x日至x日期间，由市医学会组织市级专家进驻20余家社区卫生服务中心或社区活动中心，会同辖区社区卫生服务中心医生开展糖尿病知识科普宣传教育活动。

7.“12320卫生热线”在宣传日前后举行在线访谈，邀请专家围绕“警惕糖尿病患者低血糖反应”的主题为市民进行咨询解答。

(二)区县宣传活动

各区县卫生计生委在“联合国糖尿病日”前后，围绕宣传主题组织专家在辖区设立咨询点开展宣传咨询;组织辖区内各医疗卫生机构开展糖尿病防治“五个一”活动(即在单位门口悬挂一条宣传横幅，统一更换一期宣传橱窗，设立一处免费测量血糖点，向咨询者发放一份宣传资料，举办一次面向糖尿病患者或社区居民的糖尿病防治知识讲座);组织开展基层医务人员糖尿病防治知识和技能培训等。

二、工作要求

(一)各区县卫生计生委应高度重视糖尿病防治宣传工作，围绕主题制定宣传活动方案，组织开展辖区主题宣传活动。要充分利用电视、报纸、网络等媒体，深入社区，积极宣传和普及糖尿病防治相关知识;要将本次活动与“全民健康生活方式行动”相结合，深入推广“吃动两平衡，健康一辈子”的健康理念，切实提高市民防治糖尿病的意识和能力。

(二)市疾病预防控制中心、市医学会、市预防医学会和市健康教育所等单位应充分发挥专业技术指导的作用，做好市级层面宣传活动。市医学会和市预防医学会应积极组织专家在本市主流媒体撰写糖尿病防治科普文章，提高市民健康意识。

(三)各区县应做好本次宣传活动的`总结(书面总结、影像、宣传材料等)，并于20xx年x月x日前将总结材料报送市疾病预防控制中心。市疾病预防控制中心应于x月x日前完成全市宣传活动情况的总结并报送至市卫生计生委。

糖尿病活动方案 篇7

一、活动主题

应对糖尿病，立即行动。

二、活动目的

卫生部办公厅于8月22日下发了关于开展“全民健康生活方式日”、“全国高血压日”和“联合国糖尿病日”宣传活动的通知。在该通知中特别提出要积极营造健康的`支持性环境，紧密结合基本公共卫生服务项目，将集中宣传与日常宣传有机结合，

统筹安排，促进全民健康生活方式和高血压、糖尿病防治宣传工作长期、有效开展。为响应卫生部通知，在11月14日第5个联合国糖尿病日即将到来之时，我院积极参与到糖尿病管理工作中来，唤起全社会对糖尿病人群的重视，举全社会之力应对糖尿病。

四、活动时间

11月15日

五、活动地点：

济宁市第一人民医院柳行分院五楼会议室。

六、活动内容

(1)为糖尿病患者建档及定期随访。

(2)糖尿病咨询。

(3)济宁市第一人民医院糖尿病专家杨玉麦主任关于糖尿病防治知识讲座。

七、活动所需材料

宣传条幅2，血糖仪2，血糖试条100条。