一句话养生精辟句子

一句话养生精辟句子（精选39句）

1、养生孰为本，元气不可亏。

2、运动、节欲和欢乐，可以使人暮年保持青春活力；懒惰、奢欲和悲哀，可以使人壮年神呆未老先衰。

3、一个有勃勃生机与广泛兴趣的人，可以战胜一切不幸。一个明智地追求快乐的人，除了培养生活赖以支撑的主要兴趣之外，总得设法培养其他许多闲情逸致。

4、冬日健康手册：锻炼多一点，健康加一点，衣服厚一点，感冒少一点，保暖注意点，寒冷躲远点，联系勤一点，心情畅一点。冬日到了，愿你天心多一点，幸福好多点。

5、安则物之感我者轻，和则我之应物者顺，外轻内顺，而生理备矣。

6、小事糊涂，大事明白。度量大一些，风格高一些，看的远一些，想的宽一些。"诸葛一生惟谨慎，吕端大事不糊涂".

7、智者要事业不忘健康，愚者只顾赶路而不顾一切。

8、冬季天冷，蜂蜜水是最好的饮品，蜂蜜水不仅可以排毒养颜，让皮肤越来越通透漂亮，还能改善睡眠，提高身体抵抗力，甚至可以治疗感冒！

9、睡得好，起则早，笑一笑，跑一跑，不烦恼，忘记老，莫懒惰，神不倒。

10、切顽固沉重的忧恒和焦虑，足以给各种疾病大开方便之门。——（俄国生理学家）巳甫洛夫

11、四时阴阳者，万物之根本也，所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根。

12、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

13、世上最好的医生是饮食有度、保持平安与喜悦的心情。

14、秋风凉凉，注意添加外衣保暖，换季之时，天气干燥，多喝开水，送您祝福千言万语，祝收到祝福的你，天天健康，年年幸福！

15、最穷苦的人也不会为了金钱而放弃健康，但是最富有的人为了健康甘心情愿放弃所有的金钱。

16、冬季养生配方，我来跟你分享：西红柿预防感冒，马铃薯保护血管，热红茶蓄养阳气，牛肉增强抵抗力，牛奶补钙营养高，生姜促血驱寒妙，愿你冬日身体好！

17、生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。

18、运动可以代替保健品，但所有的药物和保健品都不能代替运动。

19、春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生，生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚，此春气之应，养生之道也。

20、强忍着自己的眼泪，就等于慢性自杀。——（美国心理学家）威廉·弗雷

21、养生之道不是三天打鱼两天晒网，不是心血来潮，随波逐流。养生之道不是病入膏肓，才想起去弥补。养生之道是一种健康习惯！坚持养生身体就健康！就是最好的养生。

22、养生之道，动植要匀衡，心态要快乐，此乃养生道，婆说婆理是，公说公有道，结合自身适，方能命过百。

23、未事不可先迎，遇事不可过忧，即事不可留住，听其自来，应以自然，任其自去，忿懥恐惧，好乐忧患，皆得其正，此养生之法也。

24、凡有喜嗜之物，不可纵口，当念病从口入，惕然自省。

25、夜卧早起三月春，缓形无努志逆生。

26、心胸宽大能撑船，健康长寿过百年。

27、必须明白是自己创造了自己身体每一个"疾病",掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体提供了足够的能量就会彻底改变自己生活。

28、食不过饱，饮酒不醉。——（美国科学家）富兰克林

29、健康不是一切，没有健康没有一切。

30、饥而食，渴而饮；昼而兴，夜而寝。无浪喜，无浪忧；病而卧，死而休。

31、清晨第一杯水该喝什么？最好先空腹喝一杯温水，然后吃早饭前30-60分钟再喝杯蜂蜜水、柠檬水或淡茶水。

32、善养生者，食不过饱，饮不过多，冬不极温，夏不极凉。

33、七情之病也，看花解闷，听曲消愁，在胜于服药者矣。

34、谷雨养生有门道，搭配有招白萝卜，萝卜雪梨榨汁喝，润肺清热是良方，萝卜羊肉一起炖，营养互补解油腻，萝卜鲫鱼煲靓汤，健脾利湿有一套。愿快乐安康！

35、宠辱不惊；凡是放得下，看得开，忘得掉；应该记住的不能忘，不该记住的要赶快忘掉。

36、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

37、是以圣人处无为之事，行不言之教。万物作焉而不辞，生而不有，为而不恃，功成而弗居。夫为弗居，是以不去。

38、见素抱朴，少思寡欲。

39、神疗重于食疗，食疗重于药疗，防病重于治病。